Practicar la felicidad: Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas (Plataforma actual) (Spanish Edition)

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9788415115618: Practicar la felicidad: Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas (Plataforma actual) (Spanish Edition)

Useful and uncomplicated, this guide to happiness takes the form of a journal that readers can follow along by using weekly exercises designed for a full year. Through the innovative principles of positive psychology he taught in his successful courses at Harvard University, professor Ben-Shahar presents a series of techniques he designed himself in order to help people increase their happiness and find deeper meaning in their lives. This is not the usual self-help book, but a journal that readers will complete themselves with their own challenges, with stimulating questions and pauses necessary for reflection and self-discovery. The daily activities foment creativity and increase the capacity for self-control, which contribute to the attainment of a better quality of life and greater happiness.

 

Útil y amena, esta guía para la felicidad tiene forma de diario que el lector podrá seguir completando ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que impartió en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno en sus vidas. Éste no es un libro corriente de autoayuda, sino un diario que completará el mismo lector con sus propios retos, con preguntas estimulantes y pausas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias fomentan la creatividad y aumenta la capacidad de autocontrol, lo cual contribuye al poder obtener una mejor calidad de vida y más felicidad.

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About the Author:

Tal Ben-Sahar is an author and lecturer who currently teaches at the Interdisciplinary Center in Herzliya, Israel. He taught "Positive Psychology" and "The Psychology of Leadership" at Harvard University—among the most popular courses in the university's history. He is the author of several bestselling books on positive psychology, including Happier and The Pursuit of Perfect.

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1.

SHAHAR,TAL BEN
Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL S.L
ISBN 10: 841511561X ISBN 13: 9788415115618
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
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Descripción PLATAFORMA EDITORIAL S.L. Estado de conservación: New. Useful and uncomplicated, this guide to happiness takes the form of a journal that readers can. . . *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. de la librería 5443162

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Ben-Shahar, Tal
Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL (2011)
ISBN 10: 841511561X ISBN 13: 9788415115618
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 2
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Descripción PLATAFORMA EDITORIAL, 2011. Estado de conservación: Nuevo. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pausas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y. sí, para obtener más felicidad. Nº de ref. de la librería 2440020037

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