Mindfulness. Guía práctica

 
9788408149682: Mindfulness. Guía práctica

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1.

Danny Penman
Editorial: Booket, Spain (2016)
ISBN 10: 8408149687 ISBN 13: 9788408149682
Nuevos Paperback Cantidad: 3
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The Book Depository EURO
(London, Reino Unido)
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Descripción Booket, Spain, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . Brand New Book. Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que  ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. Nº de ref. de la librería PEA9788408149682

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2.

Williams, Mark; Penman, Danny
Editorial: Booket (2016)
ISBN 10: 8408149687 ISBN 13: 9788408149682
Nuevos soft Cantidad: 3
Librería
Agapea Libros Urgentes
(Malaga, España)
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Descripción Booket, 2016. soft. Estado de conservación: New. Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 9.99 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. de la librería 12810141

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Mark; Penman, Danny Williams
Editorial: Booket
ISBN 10: 8408149687 ISBN 13: 9788408149682
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Booket. Paperback. Estado de conservación: Brand New. In Stock. Nº de ref. de la librería zk8408149687

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DANNY PENMAN
Editorial: PLANETA, BARCELONA (2015)
ISBN 10: 8408149687 ISBN 13: 9788408149682
Nuevos Rústica Cantidad: 4
Librería
OMM Campus Libros
(Madrid, MADRI, España)
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Descripción PLANETA, BARCELONA, 2015. Rústica. Estado de conservación: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. LIBRO. Nº de ref. de la librería 850208

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Penman, Danny
Editorial: BOOKET (2016)
ISBN 10: 8408149687 ISBN 13: 9788408149682
Nuevos Cantidad: 2
Librería
Imosver
(Lerez, España)
Valoración
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Descripción BOOKET, 2016. Estado de conservación: Nuevo. Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad. Nº de ref. de la librería 0010070322

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