Los Lentes de La Felicidad

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9786073123785: Los Lentes de La Felicidad
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Reseña del editor:

Mi relacion con la psicologia es como una pequena historia de amor y confieso que, cuando me licencie en el ano 1992, no creia mucho en su poder para cambiar a las personas. No fue sino hasta que volvi a estudiar el trabajo del famoso psicologo Albert Ellis, unos anos mas tarde, que empece a comprender el impacto que el propio pensamiento podia ejercer sobre la mente de las personas. Lo comprobe conmigo mismo y, con un poco de trabajo mental, logre cambiar mis emociones. La psicologia funcionaba! Despues, como terapeuta, tuve la oportunidad de presenciar cambios mucho mas radicales en mis pacientes. Este libro pretende convertirte en una persona mucho mas fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicologia moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aqui te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que 80% de los pacientes que han seguido mi combinacion terapeutica han dejado completamente atras la depresion, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados. La terapia cognitiva es la forma de psicologia mas cientifica y rigurosa que existe. Es tan rigurosa que se asemeja al ejercicio fisico: si vas al gimnasio y te ejercitas como te ha indicado tu profesor, el crecimiento del musculo esta garantizado. La mente funciona de manera parecida y te aseguro que es la parte mas importante del cuerpo humano, la computadora central que lo controla todo. Vale la pena trabajarla: te recompensara en todos los aspectos de tu vida. ENGLISH DESCRIPTION Discover your emotional strength Rafael Santandreu offers readers a practical, accessible, and above all, successful method to overcome common problems and complexes that can end up seriously holding us back in life. With an intimate style, the author directly addresses people who suffer from anxiety, who have complexes, who are always in conflict, who suffer from jealousy, who never seem to see the positive side of life, who don't know how to face adversity or changes, etc. Who hasn't suffered from one of these problems at some point in life? And surely, we all know people whose lives are seriously limited by them. To overcome these issues, he presents us with a method based on cognitive psychology that we can all apply and learn to be happier and to enjoy life. He Happinessillustrates his method with anecdotes from his own life, as well as numerous cases from his patients' lives. The result is a book that is enjoyable and easy to read, and highly useful and practical, which will teach you clearly how to transform your life.

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Rafael Santandreu
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