Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport - Zippel, Christian: 9783929002454

Descripci�n Taschenbuch. Condici�n: Neu. Neuware -Nichts ist so entscheidend f�r den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspl�ne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen 'eisernen' Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen - egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel, ein neues Maximalgewicht oder die Vervollkommnung des eigenen K�rpers handelt. Hier setzt Christian Zippels 'Wille zur Kraft' an: Er f�hrt dem Leser 10 Gebote vor Augen, deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose Leistungssteigerung ausl�st. Neben der richtigen Einstellung des Athleten und einer Vielzahl von Hinweisen, wie man am besten eine bedingungslose Fokussierung des Willens erreicht, behandelt er viele ganz praktische Themen, die sich aus der richtigen Geisteshaltung ergeben, so z.B.:- Wie man eigene Schw�chen erkennt und sie in St�rken verwandelt;- warum das Training bis zum Muskelversagen nicht das Wichtigste ist und sogar kontraproduktiv sein kann; - warum das Training ganzheitlich gesehen werden muss und welche schweren �bungen am besten f�r den schnellen Masse- und Kraftaufbau geeignet sind; - wie man mit einem einfachen Programm das Nervensystem optimal trainiert, um zu neuen Kraftleistungen zu kommen; - wie man den passiven Bewegungsapparat (B�nder und Sehnen) st�rkt, um in der Folge h�here Gewichte stemmen zu k�nnen; - wie sich die Hemmschwelle leistungsbegrenzender Muskelrezeptoren herabsetzen l�sst; - wie sich mit speziellen �bungsvariationen die Koordination und damit die Kraftleistung deutlich steigern l�sst; - warum es besser ist, der Intuition zu folgen, als immer starr am Trainingsprogramm festzuhalten; - wie eine simple Ver�nderungen der Haltung die Ausf�hrung der meisten �bungen ungemein erleichtert und Verletzungen vorbeugt, ebenso wie man lernt, die eigene Konzentration zu b�ndeln; wie man Ziele und Vorbilder bewusst f�r sich nutzt; wie man produktiv mit vermeintlichen Fehlschl�gen umgeht, wie man sich dazu motiviert, dauerhaft am Eisen zu bleiben und wie man sich selbst zu einer leistungsorientierten Pers�nlichkeit entwickelt. 'Der Wille zur Kraft' f�hrt dem Leser die wahren Grundlagen f�r den Erfolg vor Augen - ein ungeheuer motivierendes Buch, das in jedem Leser das Feuer des Champions zu sch�ren vermag. 132 pp. Deutsch. N� de ref. del art�culo: 9783929002454

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Der Wille zur Kraft

Christian Zippel

Publicado por Novagenics (2010)

ISBN 10: 3929002450 ISBN 13: 9783929002454

Nuevo Taschenbuch Cantidad disponible: 1

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(Zwiesel, Alemania)

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Descripci�n Taschenbuch. Condici�n: Neu. Neuware -Nichts ist so entscheidend f�r den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspl�ne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen 'eisernen' Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen - egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel, ein neues Maximalgewicht oder die Vervollkommnung des eigenen K�rpers handelt. Hier setzt Christian Zippels 'Wille zur Kraft' an: Er f�hrt dem Leser 10 Gebote vor Augen, deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose Leistungssteigerung ausl�st. Neben der richtigen Einstellung des Athleten und einer Vielzahl von Hinweisen, wie man am besten eine bedingungslose Fokussierung des Willens erreicht, behandelt er viele ganz praktische Themen, die sich aus der richtigen Geisteshaltung ergeben, so z.B.: - Wie man eigene Schw�chen erkennt und sie in St�rken verwandelt; - warum das Training bis zum Muskelversagen nicht das Wichtigste ist und sogar kontraproduktiv sein kann; - warum das Training ganzheitlich gesehen werden muss und welche schweren �bungen am besten f�r den schnellen Masse- und Kraftaufbau geeignet sind; - wie man mit einem einfachen Programm das Nervensystem optimal trainiert, um zu neuen Kraftleistungen zu kommen; - wie man den passiven Bewegungsapparat (B�nder und Sehnen) st�rkt, um in der Folge h�here Gewichte stemmen zu k�nnen; - wie sich die Hemmschwelle leistungsbegrenzender Muskelrezeptoren herabsetzen l�sst; - wie sich mit speziellen �bungsvariationen die Koordination und damit die Kraftleistung deutlich steigern l�sst; - warum es besser ist, der Intuition zu folgen, als immer starr am Trainingsprogramm festzuhalten; - wie eine simple Ver�nderungen der Haltung die Ausf�hrung der meisten �bungen ungemein erleichtert und Verletzungen vorbeugt, ebenso wie man lernt, die eigene Konzentration zu b�ndeln; wie man Ziele und Vorbilder bewusst f�r sich nutzt; wie man produktiv mit vermeintlichen Fehlschl�gen umgeht, wie man sich dazu motiviert, dauerhaft am Eisen zu bleiben und wie man sich selbst zu einer leistungsorientierten Pers�nlichkeit entwickelt. 'Der Wille zur Kraft' f�hrt dem Leser die wahren Grundlagen f�r den Erfolg vor Augen - ein ungeheuer motivierendes Buch, das in jedem Leser das Feuer des Champions zu sch�ren vermag. 132 pp. Deutsch. N� de ref. del art�culo: 9783929002454

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Der Wille zur Kraft : Diezehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport

Christian Zippel

Publicado por Novagenics (2010)

ISBN 10: 3929002450 ISBN 13: 9783929002454

Nuevo Taschenbuch Cantidad disponible: 6

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AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Alemania)

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Descripci�n Taschenbuch. Condici�n: Neu. Neuware - Nichts ist so entscheidend f�r den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspl�ne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen 'eisernen' Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen - egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel, ein neues Maximalgewicht oder die Vervollkommnung des eigenen K�rpers handelt. Hier setzt Christian Zippels 'Wille zur Kraft' an: Er f�hrt dem Leser 10 Gebote vor Augen, deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose Leistungssteigerung ausl�st. Neben der richtigen Einstellung des Athleten und einer Vielzahl von Hinweisen, wie man am besten eine bedingungslose Fokussierung des Willens erreicht, behandelt er viele ganz praktische Themen, die sich aus der richtigen Geisteshaltung ergeben, so z.B.:- Wie man eigene Schw�chen erkennt und sie in St�rken verwandelt;- warum das Training bis zum Muskelversagen nicht das Wichtigste ist und sogar kontraproduktiv sein kann; - warum das Training ganzheitlich gesehen werden muss und welche schweren �bungen am besten f�r den schnellen Masse- und Kraftaufbau geeignet sind; - wie man mit einem einfachen Programm das Nervensystem optimal trainiert, um zu neuen Kraftleistungen zu kommen; - wie man den passiven Bewegungsapparat (B�nder und Sehnen) st�rkt, um in der Folge h�here Gewichte stemmen zu k�nnen; - wie sich die Hemmschwelle leistungsbegrenzender Muskelrezeptoren herabsetzen l�sst; - wie sich mit speziellen �bungsvariationen die Koordination und damit die Kraftleistung deutlich steigern l�sst; - warum es besser ist, der Intuition zu folgen, als immer starr am Trainingsprogramm festzuhalten; - wie eine simple Ver�nderungen der Haltung die Ausf�hrung der meisten �bungen ungemein erleichtert und Verletzungen vorbeugt, ebenso wie man lernt, die eigene Konzentration zu b�ndeln; wie man Ziele und Vorbilder bewusst f�r sich nutzt; wie man produktiv mit vermeintlichen Fehlschl�gen umgeht, wie man sich dazu motiviert, dauerhaft am Eisen zu bleiben und wie man sich selbst zu einer leistungsorientierten Pers�nlichkeit entwickelt. 'Der Wille zur Kraft' f�hrt dem Leser die wahren Grundlagen f�r den Erfolg vor Augen - ein ungeheuer motivierendes Buch, das in jedem Leser das Feuer des Champions zu sch�ren vermag. N� de ref. del art�culo: 9783929002454

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Publicado por novagenics (2010)

ISBN 10: 3929002450 ISBN 13: 9783929002454

Nuevo Kartoniert / Broschiert Cantidad disponible: 5

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