Trainingstagebuch für Fitness-Sportler

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9783833422744: Trainingstagebuch für Fitness-Sportler
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Reseña del editor:

Das Trainingstagebuch passt im handlichen Format in jede Sporttasche, ist jedoch groß genug, um alle relevanten Daten zum Training und zur Ernährung aufnehmen zu können. Es ist übersichtlich und logisch gegliedert und somit nicht nur für Fortgeschrittene oder Leistungssportler interessant. Da das Buch helfen soll, typische Trainingsfehler zu vermeiden, wurde auf die Vorbereitung und Planung sowie auf die Auswertung und Motivation großen Wert gelegt. Das Buch bietet daher einen Einstiegsteil mit Zeitplanung und Einstiegstest, Tabellen und Diagramme für Cardio-, Kraft- und Muskelfunktionstest, ein 7-Tage Ernährungsprotokoll und eine 6-Monate Trainingsplanung (getrennt in Kraft und Ausdauer). An den großen Tagebuchteil mit 55 Trainingstagen á 4 Seiten für Training und Ernährung schließen sich dann Tabellen für Wiederholungstests und eine Erfolgstabelle an. Speziell für Diabetiker wurden in die Ernährungstabellen Spalten für BE (Broteinheiten) und GI (Glykämischer Index) eingefügt. Darüber hinaus ist die Eintragung des Blutzuckerwertes im Tagebuchteil möglich.

Biografía del autor:

Torsten Gudescheit (1977 in Hennigsdorf bei Berlin geboren), lebt in seiner Heimatstadt Oranienburg, wo er 1994 den Realschulabschluss erlangt. Nach der Berufsausbildung zum Energieelektroniker lässt er sich an der europaweit renommierten BSA-Akademie zum Fitnesstrainer, Ernährungstrainer, Wellness- und Gesundheitstrainer, Trainer für Cardiofitness, Trainer für Sportrehabilitation sowie zum Ernährungsberater ausbilden.

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Torsten Gudescheit
Publicado por BoD (2005)
ISBN 10: 3833422742 ISBN 13: 9783833422744
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Gudescheit, Torsten
Publicado por Bod (2005)
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Gudescheit, Torsten
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Torsten Gudescheit
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Torsten Gudescheit
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Descripción Bod. Paperback. Condición: New. 280 pages. Dimensions: 8.2in. x 5.9in. x 0.8in.Das Trainingstagebuch passt im handlichen Format in jede Sporttasche, ist jedoch gro genug, um alle relevanten Daten zum Training und zur Ernhrung aufnehmen zu knnen. Es ist bersichtlich und logisch gegliedert und somit nicht nur fr Fortgeschrittene oder Leistungssportler interessant. Da das Buch helfen soll, typische Trainingsfehler zu vermeiden, wurde auf die Vorbereitung und Planung sowie auf die Auswertung und Motivation groen Wert gelegt. Das Buch bietet daher einen Einstiegsteil mit Zeitplanung und Einstiegstest, Tabellen und Diagramme fr Cardio-, Kraft- und Muskelfunktionstest, ein 7-Tage Ernhrungsprotokoll und eine 6-Monate Trainingsplanung (getrennt in Kraft und Ausdauer). An den groen Tagebuchteil mit 55 Trainingstagen 4 Seiten fr Training und Ernhrung schlieen sich dann Tabellen fr Wiederholungstests und eine Erfolgstabelle an. Speziell fr Diabetiker wurden in die Ernhrungstabellen Spalten fr BE (Broteinheiten) und GI (Glykmischer Index) eingefgt. Darber hinaus ist die Eintragung des Blutzuckerwertes im Tagebuchteil mglich. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Nº de ref. del artículo: 9783833422744

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Torsten Gudescheit
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Descripción Bod, 2005. PAP. Condición: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: IQ-9783833422744

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Torsten Gudescheit
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ISBN 10: 3833422742 ISBN 13: 9783833422744
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Descripción Books On Demand Apr 2005, 2005. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Das Trainingstagebuch passt im handlichen Format in jede Sporttasche, ist jedoch groß genug, um alle relevanten Daten zum Training und zur Ernährung aufnehmen zu können. Es ist übersichtlich und logisch gegliedert und somit nicht nur für Fortgeschrittene oder Leistungssportler interessant. Da das Buch helfen soll, typische Trainingsfehler zu vermeiden, wurde auf die Vorbereitung und Planung sowie auf die Auswertung und Motivation großen Wert gelegt. Das Buch bietet daher einen Einstiegsteil mit Zeitplanung und Einstiegstest, Tabellen und Diagramme für Cardio-, Kraft- und Muskelfunktionstest, ein 7-Tage Ernährungsprotokoll und eine 6-Monate Trainingsplanung (getrennt in Kraft und Ausdauer). An den großen Tagebuchteil mit 55 Trainingstagen á 4 Seiten für Training und Ernährung schließen sich dann Tabellen für Wiederholungstests und eine Erfolgstabelle an. 280 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783833422744

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Torsten Gudescheit
Publicado por Books On Demand Apr 2005 (2005)
ISBN 10: 3833422742 ISBN 13: 9783833422744
Nuevo Taschenbuch Cantidad disponible: 1
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Descripción Books On Demand Apr 2005, 2005. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Das Trainingstagebuch passt im handlichen Format in jede Sporttasche, ist jedoch groß genug, um alle relevanten Daten zum Training und zur Ernährung aufnehmen zu können. Es ist übersichtlich und logisch gegliedert und somit nicht nur für Fortgeschrittene oder Leistungssportler interessant. Da das Buch helfen soll, typische Trainingsfehler zu vermeiden, wurde auf die Vorbereitung und Planung sowie auf die Auswertung und Motivation großen Wert gelegt. Das Buch bietet daher einen Einstiegsteil mit Zeitplanung und Einstiegstest, Tabellen und Diagramme für Cardio-, Kraft- und Muskelfunktionstest, ein 7-Tage Ernährungsprotokoll und eine 6-Monate Trainingsplanung (getrennt in Kraft und Ausdauer). An den großen Tagebuchteil mit 55 Trainingstagen á 4 Seiten für Training und Ernährung schließen sich dann Tabellen für Wiederholungstests und eine Erfolgstabelle an. 280 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783833422744

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Torsten Gudescheit
Publicado por BOD, United States (2005)
ISBN 10: 3833422742 ISBN 13: 9783833422744
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Descripción BOD, United States, 2005. Paperback. Condición: New. Language: German,English . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Das Trainingstagebuch passt im handlichen Format in jede Sporttasche, ist jedoch gross genug, um alle relevanten Daten zum Training und zur Ernahrung aufnehmen zu konnen. Es ist ubersichtlich und logisch gegliedert und somit nicht nur fur Fortgeschrittene oder Leistungssportler interessant. Da das Buch helfen soll, typische Trainingsfehler zu vermeiden, wurde auf die Vorbereitung und Planung sowie auf die Auswertung und Motivation grossen Wert gelegt. Das Buch bietet daher einen Einstiegsteil mit Zeitplanung und Einstiegstest, Tabellen und Diagramme fur Cardio-, Kraft- und Muskelfunktionstest, ein 7-Tage Ernahrungsprotokoll und eine 6-Monate Trainingsplanung (getrennt in Kraft und Ausdauer). An den grossen Tagebuchteil mit 55 Trainingstagen a 4 Seiten fur Training und Ernahrung schliessen sich dann Tabellen fur Wiederholungstests und eine Erfolgstabelle an. Speziell fur Diabetiker wurden in die Ernahrungstabellen Spalten fur BE (Broteinheiten) und GI (Glykamischer Index) eingefugt. Daruber hinaus ist die Eintragung des Blutzuckerwertes im Tagebuchteil moglich. Nº de ref. del artículo: APC9783833422744

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