Perfektes Bodyweight Training: Die besten Übungen und Programme

 
9783613505384: Perfektes Bodyweight Training: Die besten Übungen und Programme
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Delp, Christoph
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Condición: New. Publisher/Verlag: pietsch Verlag | Die besten Übungen und Programme | Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme zum Thema "Bodyweight" vor. | Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff "Gymnastik" ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. | Teil I : Grundlagen1. Wissenswertes zum Bodyweight-Training2. TrainingsplanungTeil II: Übungen1. Grundwissen zu den Muskeln2. Zur Trainingsmethodik3. Übungen für Brust, vordere und seitliche Schultern und hintere Oberarme4. Übungen für Rücken, hintere Schultern und vordere Oberarme5. Übungen für den Bauch6. Übungen für Beine und Gesäß7. GanzkörperübungenTeil III: Workouts1. Aufbau eines Workouts2. Ausgewählte WorkoutsLiteraturverzeichnisBuchteamBildverzeichnis | Format: Paperback | 338 gr | 242x172x8 mm | 110 pp. Nº de ref. del artículo: K9783613505384

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Delp, Christoph
Publicado por Pietsch Verlag
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag. paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Pietsch Verlag (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag, 2007. Paperback. Condición: New. Language: German . Brand New Book. Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff Gymnastik ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. Nº de ref. del artículo: KNV9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Pietsch Verlag Apr 2007 (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag Apr 2007, 2007. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff 'Gymnastik' ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. 110 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Pietsch Verlag Apr 2007 (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag Apr 2007, 2007. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff 'Gymnastik' ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. 110 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Pietsch Verlag Apr 2007 (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag Apr 2007, 2007. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff 'Gymnastik' ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. 110 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Pietsch Verlag Mrz 2007 (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Pietsch Verlag Mrz 2007, 2007. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Ein schlanker, starker Körper ohne Gewichte und Fitnessstudio - mit Bodyweight-Training ist dies kein Problem. Diese kostengünstige, ortsunabhängige und sehr gelenkschonende Form des Trainings ist inzwischen so beliebt, dass der Begriff in den Sprachgebrauch übergegangen ist. Unter dem Begriff 'Gymnastik' ist das Konzept schon lange in aller Munde. Ob Kniebeugen, Klimmzüge, Bauchaufzüge oder Liegestütze - der erfahrene Autor Christoph Delp stellt in diesem Ratgeber die besten Übungen und Programme vor. Ein unverzichtbares Buch für alle, die ihren Körper ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren wollen oder einen Ausgleich zu anderen Disziplinen suchen. 110 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783613505384

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Christoph Delp
Publicado por Motorbuch Verlag 2007-04 (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Descripción Motorbuch Verlag 2007-04, 2007. Condición: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 4-5 working days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. del artículo: NU-LBR-00836850

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Christoph Delp
Publicado por Motorbuch Verlag (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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Christoph Delp
Publicado por Motorbuch Verlag (2007)
ISBN 10: 361350538X ISBN 13: 9783613505384
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