Cornelius Hennings Qi Gong fur Dummies

ISBN 13: 9783527706853

Qi Gong fur Dummies

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9783527706853: Qi Gong fur Dummies
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Hennings, Cornelius
ISBN 10: 3527706852 ISBN 13: 9783527706853
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Descripción Condición: New. Publisher/Verlag: Wiley-VCH Dummies | So finden Sie zu neuer Lebensenergie | Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken? Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. | Über den Autor 7Danksagung 7Widmung 7Einführung 21Über dieses Buch 21Was Sie in diesem Buch erwartet 21Konventionen in diesem Buch 22Törichte Annahmen über den Leser 22Wie dieses Buch aufgebaut ist 22Teil I: Probieren Sie's mal . . . mit Qi Gong 22Teil II: Aus trockener Theorie wird blühende Praxis 23Teil III: Die Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 23Teil IV: Mit Qi Gong hinein in den Alltag 23Teil V: Der Top-Ten-Teil 23Anhang 23Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 24Wie es weitergeht 24Teil I Probieren Sie's mal . . . mit Qi Gong 25Kapitel 1Was Sie schon immer über Qi Gong wissen wollten . . . 27Wie man den Begriff Qi Gong übersetzen kann 27Sag mir, was Qi ist 28Verschiedene Qi-Arten 28Nicht glauben, sondern beobachten 28So spüren Sie das Qi 29Ziele im Qi Gong 29Auch Gefühle gehören zum Qi Gong 30Über das Denken 30Natürlichkeit statt Ideale 31Vorbeugen statt heilen 31Vorbeugung heute 31Die Geschichte des Qi Gong 32So hat alles angefangen 32Die erste Qi-Gong-Übung 33Drei Arten des Qi Gong 34So entstanden die Übungssysteme 34Für wen sich Qi Gong empfiehlt 35Das richtige Alter für Qi Gong 35Qi Gong für Männer oder für Frauen 36Der Unterschied zwischen Qi Gong und Tai Chi 36Qi Gong im Westen: Wer heilt, hat recht 36Westliches und chinesisches Denken 37Kapitel 2 Die richtige Einstellung macht's 39Der Schatz im Innern 39Schatzsuche mit den Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 39Wie Sie am besten an die Sache herangehen 40Auf der Suche nach der inneren Mitte 41Mehr als eine Mitte 41Wie lange es dauert, bis Sie gesund sind 42Wichtige Faktoren für Ihre Gesundheit 43Verbote und Gebote 44Qi Gong sind keine Grenzen gesetzt 44Kapitel 3 Das ist wichtig, damit Qi Gong wirkt 45Die drei Säulen: Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft 45Körperhaltungen wirken ständig 45Die Kunst des Atmens 46Vorstellungskraft: Mehr als nur Einbildung 46Qi Gong ist mehr als nur positives Denken 46Die Formel: Übung + Zeit = Qi Gong 47Das eigene Gefühl zählt 47Das echte "innere Gefühl" 47Wenn die Wirkung auf sich warten lässt 48Manchmal ist Qi Gong ein Geduldsspiel 48Teil II Aus trockener Theorie wird blühende Praxis 49Kapitel 4 Traditionelle Chinesische Medizin 51Meridiane: Die Energiestraßen, auf denen Sie Ihre Energie in Fluss bringen 51Die zwölf Meridiane 51Diagnosemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin 53Den Meridianfluss ganz einfach aktivieren 53Akupunktur: Die Hebel und Schalter zur Aktivierung der Gesundheit 55Wo die Akupunkturnadeln landen 55Der Akupunkturpunkt "hegu" 56Der Akupunkturpunkt "bai hui" 57Der Akupunkturpunkt "zusanli" 58Die Heilkunst mit chinesischen Kräutern 58Die Seilbahn zur Gesundheit 58Der richtige Ort und die richtige Zeit für Kräuter 59Die Verbindung von Heilkräutern und Qi Gong 59"Tuina"-Massage: Besondere Massagetechniken für eine besondere Wirkung 60"Tuina" als Inbegriff der Heilkunst 60Mit "Tuina" gibt's was auf die Ohren 61Eine wirkungsvolle Ohrmassage 61"Jing", "Qi", "Shen": Die drei Schätze 62"Jing" - Essenz 62"Qi" - Lebensenergie 63"Shen" - Geist 63Kapitel 5 "Yin" und "Yang" 65Auf der Suche nach dem passenden Gegenstück 65Extremzustände im Körper 66Die Bedeutung von "Yin" und "Yang" 66"Yin-Yang" und die Liebe 67Einatmen und Ausatmen 67Mehr als bloß Schwarz-Weiß-Denken 67Frischluft atmen 68Beim Aufstehen 68Vor dem Schlafengehen 68Die Ja-Nein-Übung 69Ganz natürlich denken 69Beim Denken zählt nicht Quantität, sondern Qualität 70Erstes Element der Ja-Nein-Übung 70Zweites Element der Ja-Nein-Übung 71Drittes Element der Ja-Nein-Übu. Nº de ref. del artículo: K9783527706853

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Cornelius Hennings
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Hennings, Cornelius; Hennings, Cornelius
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Cornelius Hennings
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Cornelius Hennings
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ISBN 10: 3527706852 ISBN 13: 9783527706853
Nuevo Paperback Original o primera edición Cantidad disponible: 1
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Descripción Wiley-VCH Verlag GmbH, Germany, 2012. Paperback. Condición: New. 1. Aufl.. Language: German. Brand new Book. Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken? Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. Nº de ref. del artículo: KNV9783527706853

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Publicado por Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012 (2012)
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Descripción Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012, 2012. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. 270 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783527706853

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Cornelius Hennings
Publicado por Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012 (2012)
ISBN 10: 3527706852 ISBN 13: 9783527706853
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Descripción Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012, 2012. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. 270 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783527706853

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Publicado por Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012 (2012)
ISBN 10: 3527706852 ISBN 13: 9783527706853
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Descripción Wiley VCH Verlag Gmbh Apr 2012, 2012. Taschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. 272 pp. Deutsch. Nº de ref. del artículo: 9783527706853

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ISBN 10: 3527706852 ISBN 13: 9783527706853
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