Christophe Carrio Un corps sans douleur

ISBN 13: 9782365490078

Un corps sans douleur

 
9782365490078: Un corps sans douleur
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Críticas:

"Pas besoin de matériel coûteux ou de médicaments, grâce au programme
de Christophe, évoluer dans un corps sans douleur est à la portée de tout
un chacun, même de ceux qui souffrent depuis des années !" --Dr Thierry Selz, chirurgien orthopédiste à Genève

Reseña del editor:

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points. Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

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Editorial: Thierry Souccar Editions, 2008
Tapa blanda

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Christophe Carrio
Publicado por Thierry Souccar (2012)
ISBN 10: 2365490077 ISBN 13: 9782365490078
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CARRIO CHRISTOPHE
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Carrio, Christophe
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Descripción THIERRY SOUCCAR, 2012. Paperback. Condición: NEUF. Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules. ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur !Révélation : ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques.Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : OLes automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points oLes mobilisations soulagent les articulations oLes programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires oLe gainage renforce la bonne posture Le mode d'emploi est simple : 1. Vous identifiez votre type postural. 2. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur. 3. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation.Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations. - Nombre de page(s) : 288 - Poids : 680g - Genre : Santé et Bien-être. Nº de ref. del artículo: N9782365490078

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Christophe Carrio
Publicado por Thierry Souccar Editions (2011-12-08) (1656)
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