Good Food good mood (Cuisine)

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9782011356734: Good Food good mood (Cuisine)
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Reseña del editor:

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d’importance et d’impact sur nos sentiments qu’on ne l’imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau  : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.

On est parfois pris d’envies soudaines et pas très saines.
On a envie d’aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c’est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food  !
Alors on cède en se disant que sinon l’envie ne nous passera pas, mais en réalité, c’est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et « aider » nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l’on ressent.
Voici plus de 50 recettes pour faire de votre food un good mood  ! 

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Jenny Chatenet
Publicado por Hachette Pratique (2017)
ISBN 10: 2011356733 ISBN 13: 9782011356734
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 3
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Descripción Hachette Pratique, 2017. Condición: Neuf. Nº de ref. del artículo: 9782011356734

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ISBN 10: 2011356733 ISBN 13: 9782011356734
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Descripción HACHETTE PRATIQUE, 2017. Paperback. Condición: NEUF. Un guide ludique et très graphique pour apprendre à manger ce dont notre corps a besoin : car les émotions que l'on ressent sont souvent liées à nos besoins alimentaires.Identifiez vos envies et vos besoins réels : j'ai envie de chocolat ? J'ai besoin de magnésium et je peux en trouver dans les noix et graines. J'ai envie de chips ? J'ai besoin de calcium et je peux en trouver dans les produits laitiers, mais aussi les légumes verts.Enfin, soignez vos émotions en mangeant ce qui vous fera du bien, non pas sur le coup et qui vous fera culpabiliser ensuite, mais dans la durée : fatigué ? faites-vous une salade à base d'épinards, de grenade et de noix. Triste ? un smoothie aux fruits rouge vous fera du bien.j'ai envie de - j'ai besoin de20 humeurs et 40 recettesun graphisme très modernela caution d'une nutritionniste. - Nombre de page(s) : 268 - Poids : 670g - Genre : Gastronomie et décoration de la table. Nº de ref. del artículo: N9782011356734

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Descripción Hachette, 2017. Paperback. Condición: Brand New. French language. 7.40x5.83x1.10 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk2011356733

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