Lo haría, pero MI MENTE no me deja: Un diario guiado para ayudarte a utilizar el poder de tu mente para ser positiva, feliz y segura de ti misma.: Un ... (PALABRAS DE SABIDURÍA PARA LAS ADOLESCENTES) - Tapa blanda

Letran, Jacqui

 
9781952719158: Lo haría, pero MI MENTE no me deja: Un diario guiado para ayudarte a utilizar el poder de tu mente para ser positiva, feliz y segura de ti misma.: Un ... (PALABRAS DE SABIDURÍA PARA LAS ADOLESCENTES)
Tapa blanda
ISBN 10: 1952719151 ISBN 13: 9781952719158
Editorial: A Healed Mind, 2022

Sinopsis

La chica más mala de la escuela...

...era la voz en su cabeza.

¿Estás preparada para recuperar tus pensamientos?

Después de superar la baja autoestima y la depresión, Jacqui Letran se apasionó por enseñar a otros a reeducar sus mentes. Con 20 años de experiencia como enfermera especializada en adolescentes y mentora de la confianza de los adolescentes, Jacqui ayudó a miles de jóvenes adultos a desarrollar la confianza en sí mismos, la autoestima y el amor propio.

Autora galardonada de la serie Words of Wisdom for Teens (Palabras de Sabiduría para Adolescentes) y presentadora del podcast Stop the Bully Within (Detenga el Acoso desde Dentro), ha dedicado su vida a ayudar a las adolescentes y a las jóvenes adultas a sanar y a crecer. Lo que ha aprendido en el camino es que tenemos el poder de cambiar nuestras vidas cambiando nuestras creencias.

Nuestra mente subconsciente es poderosa.

Puede impedirnos hacer lo que queremos con el miedo y las dudas.

Pero, ¿sabías que tienes el poder de cambiarla?

Las creencias más arraigadas pueden hacer que nos sintamos como si no fuéramos lo suficientemente buenas, o que algo está mal en nosotras.

¿Y si esas creencias son erróneas?

Con preguntas que invitan a la reflexión y técnicas probadas, este diario guiado del libro "Lo haría, pero mi mente no me deja" te ayudará a reprogramar tu mente para ser positiva, feliz y exitosa.

Este diario tiene cuatro secciones:

  • Toma de conciencia: Te guía para identificar las áreas que te frenan y te ayuda a identificar tus puntos fuertes y tus objetivos
  • Caja de herramientas para el autocuidado: Te ayuda a calmar tu mente y a acabar con tu autoconversación negativa, para que puedas mantener la calma incluso cuando las cosas sean caóticas
  • Cambio de mentalidad: Aprende a dominar dos técnicas sencillas, pero muy eficaces, para tomar las riendas de tu mente
  • Reentrenar tu mente: 21 prácticas e indicaciones diarias que te ayudarán a desarrollar una mentalidad poderosa y positiva para alcanzar el éxito

Cada página ha sido diseñada como un bello e intrincado libro para colorear que ayuda a aliviar el estrés, practicar la atención plena y dar rienda suelta a la creatividad.

Trabajar con las indicaciones del diario y los ejercicios guiados te ayudará a transformar tu chica mala interior en tu mejor amiga y aliada número uno para la vida.

Te encantará este diario porque te ofrece acciones diarias paso a paso para crear un poderoso sentimiento de autoestima, confianza en ti misma y amor propio, en el que todo es posible.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Acerca del autor

JACQUI LETRAN es una autora galardonada, enfermera practicante y experta en confianza para adolescentes con más de 20 años de experiencia guiando a los jóvenes hacia una salud física y mental óptima. Cuando no está trabajando, se la puede encontrar viajando en su autocaravana, haciendo senderismo con su perro o mimando a sus gatos.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Editorial
A Healed Mind
Año de publicación
2022
Idioma
Español
ISBN 10 
1952719151
ISBN 13 
9781952719158
Encuadernación
Tapa blanda
Número de páginas
155
Contacto del fabricante
no disponible
Persona responsable
no disponible