Soy saludable. Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones / I Am Healthy (Spanish Edition)

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9781941999561: Soy saludable. Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones / I Am Healthy (Spanish Edition)

Cuántas veces has decidido bajar de peso?
¿Cuántas dietas has hecho?
¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio?
¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo?


Samar Yorde, conductora del segmento de cocina saludable de Despierta América” y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable, porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable:

Buena alimentación
Ejercicio frecuente
Control de la ansiedad
Motivación constante

En palabras de su autora:

"Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivación y disciplina. Y más que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida está a la vuelta de una página". -Samar-
ENGLISH DESCRIPTION

Based on her personal and professional experience, Samar Yorde Erem, creator of the social network @SoySaludable ( I am healthy”) offers practical medical advice to understand and fight obesity, and proposed a healthy lifestyle based on four pillars: good nutrition, frequent exercise, anxiety control, and constant motivation.
In I Am Healthy, you will read what many people hide from you so that you will keep buying absurd diets, magazines, pills, or useless cooking utensils:
What is obesity? Knowing the enemy is vital for conquering it!
Discover what to eat to turn healthy food into your biggest ally.
Make exercise a fundamental support for improving your quality of life.
Control your anxiety and you have half the battle already won.
Use motivation as strength for not giving up.
Build an action plan for changing your habits and achieving your goals, once and for all!

This book shows you a path of physical joy and well-being, of health and good food, of motivation and discipline,” affirms Yorde. And more than just showing you the path, I want to accompany you along the way.”

Samar Yorde was born in Beirut, Lebanon, and was educated in Venezuela. Creator of the social network @SoySaludable ( I am healthy”) which is focused on the development of health, nutrition, physical activity, emotional well-being, and illness prevention habits, she incorporates the expertise of doctors, nutritionists, psychologists, and professional trainers. Yorde, a doctor specialized in public health with a certification in obesity medicine, is also a professional speaker, health coach, motivator, lecturer, and learning facilitator; she participates regularly in radio and television shows presenting segments on health, nutrition, and healthy cooking.

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1.

Yorde, Samar
Editorial: Aguilar (2016)
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Aguilar, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería 1941999565

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Samar Yorde
Editorial: AGUILAR, United States (2016)
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción AGUILAR, United States, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . Brand New Book. Cuantas veces has decidido bajar de peso? Cuantas dietas has hecho? Cuantas veces te has prometido hacer ejercicio? Cuantas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? Samar Yorde, conductora del segmento de cocina saludable de Despierta America y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo dificil que es lograr un peso saludable, porque vivio en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformacion la ha llevado a inspirar a mas de un millon de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: Buena alimentacion Ejercicio frecuente Control de la ansiedad Motivacion constante En palabras de su autora: Con este libro quiero mostrarte un camino de alegria y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivacion y disciplina. Y mas que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida esta a la vuelta de una pagina. -Samar- ENGLISH DESCRIPTION Based on her personal and professional experience, Samar Yorde Erem, creator of the social network ( I am healthy ) offers practical medical advice to understand and fight obesity, and proposed a healthy lifestyle based on four pillars: good nutrition, frequent exercise, anxiety control, and constant motivation. In I Am Healthy, you will read what many people hide from you so that you will keep buying absurd diets, magazines, pills, or useless cooking utensils: - What is obesity? Knowing the enemy is vital for conquering it! - Discover what to eat to turn healthy food into your biggest ally. - Make exercise a fundamental support for improving your quality of life. - Control your anxiety and you have half the battle already won. - Use motivation as strength for not giving up. - Build an action plan for changing your habits and achieving your goals, once and for all! This book shows you a path of physical joy and well-being, of health and good food, of motivation and discipline, affirms Yorde. And more than just showing you the path, I want to accompany you along the way. Samar Yorde was born in Beirut, Lebanon, and was educated in Venezuela. Creator of the social network ( I am healthy ) which is focused on the development of health, nutrition, physical activity, emotional well-being, and illness prevention habits, she incorporates the expertise of doctors, nutritionists, psychologists, and professional trainers. Yorde, a doctor specialized in public health with a certification in obesity medicine, is also a professional speaker, health coach, motivator, lecturer, and learning facilitator; she participates regularly in radio and television shows presenting segments on health, nutrition, and healthy cooking. Nº de ref. de la librería AAS9781941999561

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Yorde, Samar
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
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(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción 2016. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería KB-9781941999561

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Yorde, Samar
Editorial: Aguilar
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
Nuevos PAPERBACK Cantidad: > 20
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(Springfield, VA, Estados Unidos de America)
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Descripción Aguilar. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 1941999565 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. de la librería NATARAJB1FI703255

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Samar Yorde
Editorial: AGUILAR, United States (2016)
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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(London, Reino Unido)
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Descripción AGUILAR, United States, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Cuantas veces has decidido bajar de peso? Cuantas dietas has hecho? Cuantas veces te has prometido hacer ejercicio? Cuantas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? Samar Yorde, conductora del segmento de cocina saludable de Despierta America y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo dificil que es lograr un peso saludable, porque vivio en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformacion la ha llevado a inspirar a mas de un millon de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: Buena alimentacion Ejercicio frecuente Control de la ansiedad Motivacion constante En palabras de su autora: Con este libro quiero mostrarte un camino de alegria y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivacion y disciplina. Y mas que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida esta a la vuelta de una pagina. -Samar- ENGLISH DESCRIPTION Based on her personal and professional experience, Samar Yorde Erem, creator of the social network ( I am healthy ) offers practical medical advice to understand and fight obesity, and proposed a healthy lifestyle based on four pillars: good nutrition, frequent exercise, anxiety control, and constant motivation. In I Am Healthy, you will read what many people hide from you so that you will keep buying absurd diets, magazines, pills, or useless cooking utensils: - What is obesity? Knowing the enemy is vital for conquering it! - Discover what to eat to turn healthy food into your biggest ally. - Make exercise a fundamental support for improving your quality of life. - Control your anxiety and you have half the battle already won. - Use motivation as strength for not giving up. - Build an action plan for changing your habits and achieving your goals, once and for all! This book shows you a path of physical joy and well-being, of health and good food, of motivation and discipline, affirms Yorde. And more than just showing you the path, I want to accompany you along the way. Samar Yorde was born in Beirut, Lebanon, and was educated in Venezuela. Creator of the social network ( I am healthy ) which is focused on the development of health, nutrition, physical activity, emotional well-being, and illness prevention habits, she incorporates the expertise of doctors, nutritionists, psychologists, and professional trainers. Yorde, a doctor specialized in public health with a certification in obesity medicine, is also a professional speaker, health coach, motivator, lecturer, and learning facilitator; she participates regularly in radio and television shows presenting segments on health, nutrition, and healthy cooking. Nº de ref. de la librería BTE9781941999561

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Samar Yorde
Editorial: AGUILAR, United States (2016)
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción AGUILAR, United States, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . Brand New Book. Cuantas veces has decidido bajar de peso? Cuantas dietas has hecho? Cuantas veces te has prometido hacer ejercicio? Cuantas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? Samar Yorde, conductora del segmento de cocina saludable de Despierta America y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo dificil que es lograr un peso saludable, porque vivio en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformacion la ha llevado a inspirar a mas de un millon de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: Buena alimentacion Ejercicio frecuente Control de la ansiedad Motivacion constante En palabras de su autora: Con este libro quiero mostrarte un camino de alegria y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivacion y disciplina. Y mas que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida esta a la vuelta de una pagina. -Samar- ENGLISH DESCRIPTION Based on her personal and professional experience, Samar Yorde Erem, creator of the social network ( I am healthy ) offers practical medical advice to understand and fight obesity, and proposed a healthy lifestyle based on four pillars: good nutrition, frequent exercise, anxiety control, and constant motivation. In I Am Healthy, you will read what many people hide from you so that you will keep buying absurd diets, magazines, pills, or useless cooking utensils: - What is obesity? Knowing the enemy is vital for conquering it! - Discover what to eat to turn healthy food into your biggest ally. - Make exercise a fundamental support for improving your quality of life. - Control your anxiety and you have half the battle already won. - Use motivation as strength for not giving up. - Build an action plan for changing your habits and achieving your goals, once and for all! This book shows you a path of physical joy and well-being, of health and good food, of motivation and discipline, affirms Yorde. And more than just showing you the path, I want to accompany you along the way. Samar Yorde was born in Beirut, Lebanon, and was educated in Venezuela. Creator of the social network ( I am healthy ) which is focused on the development of health, nutrition, physical activity, emotional well-being, and illness prevention habits, she incorporates the expertise of doctors, nutritionists, psychologists, and professional trainers. Yorde, a doctor specialized in public health with a certification in obesity medicine, is also a professional speaker, health coach, motivator, lecturer, and learning facilitator; she participates regularly in radio and television shows presenting segments on health, nutrition, and healthy cooking. Nº de ref. de la librería AAS9781941999561

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ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 240 pages. 0.227. Nº de ref. de la librería 9781941999561

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Samar Yorde
Editorial: Aguilar (2016)
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
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Descripción Aguilar, 2016. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería TH9781941999561

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Editorial: Aguilar
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
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BuySomeBooks
(Las Vegas, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Aguilar. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. 240 pages. Basada en su experiencia personal y profesional, Samar Yorde Erem ofrece consejos mdicos y prcticos para comprender y enfrentar la obesidad. Propone un camino de vida saludable a base de ejercicio frecuente y una alimentacin saludable. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Nº de ref. de la librería 9781941999561

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Samar Yorde
Editorial: Aguilar
ISBN 10: 1941999565 ISBN 13: 9781941999561
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(Southport, Reino Unido)
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