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Sinopsis
Book by Clarke Michaela
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Reseña del editor
Ashtanga is a dynamic, fast-paced yoga, which gives you all the benefits of meditation combined with a power-packed workout. This book is ideal for everyone, no matter what their experience. It features 15 core lessons which gradually increase in difficulty, allowing you to work at your own pace. As you improve you can choose intermediate and advanced exercises. The book also includes quick-reference sheets for you to refer to as you exercise so that you don' t have to interrupt the flow of your workout.
Biografía del autor
Michaela Clarke is an experienced Ashtanga Yoga teacher who has been taught by Derek Ireland and Radha and studied with Sri K. Pattabhi Jois in India. Michaela currently teaches at Triyoga and the Life Centre in London and is the author of Ashtanga Yoga for Women, published by Godsfield Press. Location: UK.
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- EditorialGaia
- Año de publicación2006
- ISBN 10 1856752704
- ISBN 13 9781856752701
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas144
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Ashtanga Yoga for Beginners
Publicado por
Hamlyn (UK), 2009
ISBN 10: 1856752704
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Octopus Publishing Group, 2009
ISBN 10: 1856752704
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Ashtanga Yoga for Beginners
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