How to Use Yoga: A Step-by-Step Guide to the Iyengar Method of Yoga for Relaxation, Health and Well-Being Shown in 450 Photographs

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9781844769131: How to Use Yoga: A Step-by-Step Guide to the Iyengar Method of Yoga for Relaxation, Health and Well-Being Shown in 450 Photographs

A practical yoga course, with step-by-step photographic guidance, written by one of the leading exponents of the Iyengar method of yoga. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache.

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About the Author:

Mira Mehta, MA MPhil, has studied yoga under BKS Iyengar since childhood and holds an advanced teaching qualification in the Iyengar Method. She has her own yoga school in London, The Yogic Path, and is co-author of Yoga: The Iyengar Way. Mira's website is www.yogicpath.com.

Review:

Mira Mehta, MA MPhil, has studied yoga under B. K. S. Iyengar since childhood and holds an advanced teaching qualification in the Iyengar Method. She has her own yoga school in London, The Yogic Path, and is co-author of Yoga: The Iyengar Way.

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Mira Mehta
Editorial: Anness Publishing, United Kingdom (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Anness Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Reprint. Language: English . Brand New Book. How to use Yoga demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache. Nº de ref. de la librería AAZ9781844769131

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Mehta, Mira
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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Descripción 2010. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería TN-9781844769131

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Mira Mehta
Editorial: Anness Publishing, United Kingdom (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Anness Publishing, United Kingdom, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Reprint. Language: English . Brand New Book. How to use Yoga demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. The first part, Towards Physical Well-Being, presents a selection of 41 postures and variants, which can be attempted by beginners of all ages. The following section, Towards Mental Peace, introduces simple techniques for breath awareness and control. The second part, A Ten-Week Course, presents a unique course for beginners of postures and preparatory breath control techniques, with a photographic catalogue for each week. The book also includes a section on postures helpful for common problems, such as headaches, stiffness, pain in the shoulders and backache. Nº de ref. de la librería AAZ9781844769131

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Mira Mehta
Editorial: Southwater 2010-04-23 (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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Descripción Southwater 2010-04-23, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería NU-GRD-04887472

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MEHTA, MIRA
Editorial: National Book Network
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Editorial: Southwater (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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Descripción Southwater, 2010. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería GH9781844769131

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Editorial: Anness (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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Descripción Anness, 2010. Estado de conservación: New. 2010. Reprint. Paperback. Demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. This title helps you achieve health and fulfilment through the timeless practical philosophy of the Iyengar method of yoga. It also includes postures specially chosen for beginners, that work on all the body systems. Num Pages: 96 pages, over 450 colour photographs. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 296 x 231 x 7. Weight in Grams: 446. A Step-by-step Guide to the Iyengar Method of Yoga for Relaxation, Health and Well-being. 96 pages, over 450 colour photographs. Demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. This title helps you achieve health and fulfilment through the timeless practical philosophy of the Iyengar method of yoga. It also includes postures specially chosen for beginners, that work on all the body systems. Cateogry: (G) General (US: Trade). BIC Classification: VFMG. Dimension: 296 x 231 x 7. Weight: 522. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9781844769131

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Editorial: Southwater (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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Descripción Southwater, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0000576955

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Mira Mehta
Editorial: Anness
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Descripción Anness. Estado de conservación: New. 2010. Reprint. Paperback. Demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. This title helps you achieve health and fulfilment through the timeless practical philosophy of the Iyengar method of yoga. It also includes postures specially chosen for beginners, that work on all the body systems. Num Pages: 96 pages, over 450 colour photographs. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 296 x 231 x 7. Weight in Grams: 446. A Step-by-step Guide to the Iyengar Method of Yoga for Relaxation, Health and Well-being. 96 pages, over 450 colour photographs. Demystifies the art of yoga, making it accessible to everyone who would like to start to practice at home, safely and effectively. This title helps you achieve health and fulfilment through the timeless practical philosophy of the Iyengar method of yoga. It also includes postures specially chosen for beginners, that work on all the body systems. Cateogry: (G) General (US: Trade). BIC Classification: VFMG. Dimension: 296 x 231 x 7. Weight: 522. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9781844769131

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Mira Mehta
Editorial: Southwater 2010-09-16, London (2010)
ISBN 10: 1844769135 ISBN 13: 9781844769131
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(Oxford, OX, Reino Unido)
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Descripción Southwater 2010-09-16, London, 2010. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9781844769131

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