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Sinopsis
Dear Reader,
I have written this workbook for you to use as a guide on how to drop anchor when life, and the world around you, gets too daunting. It's filled with exercises and information for when you're suddenly forced to confront the hard truths or as I like to call them the BIG SIX realities – difficult emotions, uncertainty, loneliness, change, dissatisfaction and death.
It isn't just about how to get through a pandemic... Or the post-pandemic fall-out. It is a WAKE UP call. One that will increase your awareness of every moment through mindfulness.
So SCRIBBLE in it. DOODLE in it. Take it EVERYWHERE. No one is going to see what's inside but you. This is not just another self-help book. Think of it as an evolve-yourself book.
I do hope it helps you hold the rudder straight, no matter how turbulent the waves, and that you come out the other end buoyant, with a new appreciation for the privilege of life.
Love RUBY x
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Acerca del autor
Ruby Wax is a successful comedian, TV writer and performer who also holds a Master's degree in Mindfulness-based Cognitive Therapy from Oxford University, and was awarded an OBE in 2015 for her services to mental health.
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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Condición: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Signed by Author(Unverified). Nº de ref. del artículo: wbs6612888331
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: medimops, Berlin, Alemania
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Condición: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Nº de ref. del artículo: M01787399591-G
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A Mindfulness Guide for Survival
Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Headline Welbeck Non-Fiction, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Very Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 47889958-20
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 40730532-20
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Good. Ships from the UK. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 39737739-20
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Welbeck Publishing Group Ltd., 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 39448023-20
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A Mindfulness Guide for Survival
Publicado por
Welbeck 05/08/2021, 2021
ISBN 10: 1787399591
ISBN 13: 9781787399594
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Bahamut Media, Reading, Reino Unido
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Condición: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Nº de ref. del artículo: 6545-9781787399594
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