The Can't Sleep Colouring Journal (Colouring Books)

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9781782436249: The Can't Sleep Colouring Journal (Colouring Books)
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When your mind just won't switch off and you're fed up of tossing and turning in your bed, pick up this unique book and discover a new and creative way of getting a good night's sleep.

Along with gorgeous patterns to colour you'll also find:

· Simple tailored exercises designed to calm the mind, promote well-being and help you relax, ready for sleep

· Expert hints and tips on developing a good bedtime routine

· Inspirational quotes and plenty of room for your own thoughts and musings

Biografía del autor:

Dr Sarah Jane Arnold, CPsychol, is a Chartered Counselling Psychologist. In her private practice she works with people experiencing life issues and specific mental health difficulties to enhance their wellbeing, via integrative, mindfulness-informed, psychological therapy. Sarah is proficient in Person-Centred Therapy, Cognitive-Behaviour Therapy, and Acceptance and Commitment Therapy. She tailors her therapeutic approach to the individual.

Sarah believes in the transformative power of mindfulness to facilitate self-awareness and psychological wellbeing. As such, she remains committed to the practice of mindfulness in her personal life too. Sarah lives in Brighton with her partner, Mine, their dog, Oprah, and Priscilla the bearded dragon.

You can find Sarah at www.themindfulpsychologist.co.uk.

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Dr. Sarah Jane Arnold
Publicado por Michael O Mara Books Ltd, United Kingdom (2016)
ISBN 10: 1782436243 ISBN 13: 9781782436249
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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Descripción Michael O Mara Books Ltd, United Kingdom, 2016. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. When your mind just won t switch off and you re fed up of tossing and turning in your bed, pick up this unique book and discover a new and creative way of getting a good night s sleep. Along with gorgeous patterns to colour you ll also find: * Simple tailored exercises designed to calm the mind, promote well-being and help you relax, ready for sleep * Expert hints and tips on developing a good bedtime routine * Inspirational quotes and plenty of room for your own thoughts and musings. Nº de ref. del artículo: AA29781782436249

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Dr Sarah Jane Arnold
Publicado por Michael O'Mara (2016)
ISBN 10: 1782436243 ISBN 13: 9781782436249
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Descripción Michael O'Mara, 2016. Condición: New. Nº de ref. del artículo: GH9781782436249

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Publicado por Michael O'Mara (2016)
ISBN 10: 1782436243 ISBN 13: 9781782436249
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Descripción Michael O'Mara, 2016. Condición: New. The Can't Sleep Colouring Journal will help you colour your worries and anxieties away and re-establish a restful sleeping pattern. Num Pages: 128 pages, 2-colour illustration throughout. BIC Classification: MQTC; WF; WZS. Category: (G) General (US: Trade); (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 152 x 192 x 16. Weight in Grams: 302. . 2016. Paperback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781782436249

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Descripción Michael O'Mara, 2016. Paperback. Condición: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. del artículo: mon0002193771

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Dr Sarah Jane Arnold
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Descripción Condición: New. Bookseller Inventory # ST1782436243. Nº de ref. del artículo: ST1782436243

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Dr. Sarah Jane Arnold
Publicado por Michael O Mara Books Ltd, United Kingdom (2016)
ISBN 10: 1782436243 ISBN 13: 9781782436249
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Descripción Michael O Mara Books Ltd, United Kingdom, 2016. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. When your mind just won t switch off and you re fed up of tossing and turning in your bed, pick up this unique book and discover a new and creative way of getting a good night s sleep. Along with gorgeous patterns to colour you ll also find: * Simple tailored exercises designed to calm the mind, promote well-being and help you relax, ready for sleep * Expert hints and tips on developing a good bedtime routine * Inspirational quotes and plenty of room for your own thoughts and musings. Nº de ref. del artículo: AA29781782436249

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Dr Sarah Jane Arnold
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ISBN 10: 1782436243 ISBN 13: 9781782436249
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