Fast Exercise: The Simple Secret of High Intensity Training-Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day

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9781780721989: Fast Exercise: The Simple Secret of High Intensity Training-Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day
Review:

"A health revolution" The New York Times

From the Publisher:

Dr Michael Mosley and Peta Bee investigate the fascinating science behind a radical new approach to exercise, one that is incredibly time efficient. Research done by leading sports scientists has shown the extraordinary impact that *ultra short bursts* of high intensity intermittent training can have, whether you are an athlete or a sedentary couch potato. In Fast Exercise, Michael Mosley, a sloth, teams up with super-fit health journalist Peta Bee to dispel myths and show you how to get the most out of exercise, whatever your age or level of fitness. They offer practical, science based advice and a range of novel work outs designed for the time-starved generation. Workouts that can be done anywhere, anytime and which fit unobtrusively into even the busiest day. This is a book for those, like Michael, who don't enjoy exercising but want to lose fat and stay healthy. It is for those, like Peta, who love exercise and want to get the most from it. It is also for those who are simply curious about how their bodies work.

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1.

Michael Mosley
Editorial: Short Books Ltd, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Short Books Ltd, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Dr Michael Mosley and Peta Bee investigate the fascinating science behind a radical new approach to exercise, one that is incredibly time efficient. Research done by leading sports scientists has shown the extraordinary impact that *ultra short bursts* of high intensity intermittent training can have, whether you are an athlete or a sedentary couch potato. In Fast Exercise, Michael Mosley, a sloth, teams up with super-fit health journalist Peta Bee to dispel myths and show you how to get the most out of exercise, whatever your age or level of fitness. They offer practical, science based advice and a range of novel work outs designed for the time-starved generation. Workouts that can be done anywhere, anytime and which fit unobtrusively into even the busiest day. This is a book for those, like Michael, who don t enjoy exercising but want to lose fat and stay healthy. It is for those, like Peta, who love exercise and want to get the most from it. It is also for those who are simply curious about how their bodies work. Nº de ref. de la librería AA99781780721989

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Michael Mosley
Editorial: Short Books Ltd 2013-12-19 (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: 5
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Chiron Media
(Wallingford, Reino Unido)
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Descripción Short Books Ltd 2013-12-19, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería NU-GRD-05054240

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Mosley, Michael
Editorial: Short Books Ltd (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
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The Monster Bookshop
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Descripción Short Books Ltd, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0001060429

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Michael Mosley
Editorial: Short Books Ltd, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Short Books Ltd, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Dr Michael Mosley and Peta Bee investigate the fascinating science behind a radical new approach to exercise, one that is incredibly time efficient. Research done by leading sports scientists has shown the extraordinary impact that *ultra short bursts* of high intensity intermittent training can have, whether you are an athlete or a sedentary couch potato. In Fast Exercise, Michael Mosley, a sloth, teams up with super-fit health journalist Peta Bee to dispel myths and show you how to get the most out of exercise, whatever your age or level of fitness. They offer practical, science based advice and a range of novel work outs designed for the time-starved generation. Workouts that can be done anywhere, anytime and which fit unobtrusively into even the busiest day. This is a book for those, like Michael, who don t enjoy exercising but want to lose fat and stay healthy. It is for those, like Peta, who love exercise and want to get the most from it. It is also for those who are simply curious about how their bodies work. Nº de ref. de la librería AA99781780721989

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5.

Michael Mosley
Editorial: Short Books Ltd 2013-12-19 (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: 3
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Chiron Media
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Descripción Short Books Ltd 2013-12-19, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería NU-LBR-01274484

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Mosley, Michael
Editorial: Short Books Ltd (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 10
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Descripción Short Books Ltd, 2013. Estado de conservación: New. How just a few minutes of exercise a day can make you feel better and look great. Dr Michael Mosley and Peta Bee investigate the fascinating science behind a radical new approach to exercise, one that is incredibly time efficient. Num Pages: 224 pages, Illustrations. BIC Classification: VFM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 198 x 130 x 17. Weight in Grams: 188. . 2013. Paperback. . . . . . Nº de ref. de la librería V9781780721989

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Michael Mosley; Peta Bee
Editorial: Faber and Faber Ltd. (2013)
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 20
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Descripción Faber and Faber Ltd., 2013. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería EH9781780721989

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Mosley, Michael
Editorial: Short Books Ltd
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 10
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(Olney, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Short Books Ltd. Estado de conservación: New. How just a few minutes of exercise a day can make you feel better and look great. Dr Michael Mosley and Peta Bee investigate the fascinating science behind a radical new approach to exercise, one that is incredibly time efficient. Num Pages: 224 pages, Illustrations. BIC Classification: VFM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 198 x 130 x 17. Weight in Grams: 188. . 2013. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9781780721989

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9.

Michael Mosley
Editorial: Short Books Ltd
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
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THE SAINT BOOKSTORE
(Southport, Reino Unido)
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Descripción Short Books Ltd. Paperback. Estado de conservación: New. New copy - Usually dispatched within 2 working days. Nº de ref. de la librería B9781780721989

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10.

Michael Mosley; Peta Bee
ISBN 10: 1780721986 ISBN 13: 9781780721989
Nuevos Cantidad: 3
Librería
Speedy Hen LLC
(Sunrise, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Bookseller Inventory # ST1780721986. Nº de ref. de la librería ST1780721986

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