Change Your Posture, Change Your Life: How the Power of the Alexander Technique Can Combat Back Pain, Tension and Stress

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9781780280240: Change Your Posture, Change Your Life: How the Power of the Alexander Technique Can Combat Back Pain, Tension and Stress

The Alexander Technique is a proven method for breaking down bodily tension to restore natural ease of movement. Change Your Posture, Change Your Life examines every aspect of the technique, from how to release muscle tension to the secret key to good posture.  This must-have guide will benefit all age groups and lifestyles: sufferers of muscular-skeletal problems like arthritis, backache, and headaches; parents concerned about their children's posture; anyone involved in sports and exercise; as well as musicians, actors, and health-care professionals.

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From the Inside Flap:

'Neck problems are virtually an occupational hazard for Ear, Nose and Throat surgeons. I had serious problems during my working years, but hoped for relief on early retirement. This was not the case and limitation of cervical (and thoracic) movement became quite an intrusion on my life. Physiotherapy and medication gave only short-term improvement. On being introduced to the Alexander Technique I was somewhat sceptical that anything was going to work, but can only describe the relief gained, and maintained, as quite incredible. General posture has improved and neck mobility has returned to that last experienced more than twenty years ago. What more could one ask for?

Dr. Kieran Tobin, M.B, B. Ch, BAO, FRCS(Eng), FRCS(Irl), D.L.O; Past-President of the Irish Otolaryngological, Head and Neck Society; Past-President of the E.N.T. Section of the Royal Society of Medicine of Ireland

About the Author:

Richard Brennan has been teaching the Alexander Technique since 1989 and runs a busy practice in Galway, Ireland. He is the director of the internationally recognized Alexander Teacher Training College and the co-founder and past president of the Irish Society of Alexander Technique Teachers (ISSAT). He travels extensively, giving talks and presenting throughout Europe and the USA. He is the author of four previous books on the Alexander Technique.

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Brennan, Richard
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Descripción Watkins Media, United Kingdom, 2012. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Change Your Posture, Change Your Life analyses the origin and development of the Alexander Technique, how it works and what are its benefits. In chapters ranging from The Secret Key to Good Posture and The Hidden Obstacle to Improving Posture to Your Inner Acrobat and First Steps in Releasing Muscle Tension , Richard Brennan examines every aspect of the technique and how it can benefit everyone, young and old. This book will appeal to the many millions of parents and teachers who are increasingly concerned about the rapid deterioration of the posture of their children, who are frequently hunched over desks and computers, as well as their own posture. It will also be of great value to doctors, consultants and physiotherapists, who already realise that posture is a crucial factor in most healthcare, plus those in physical education (including yoga and pilates), all types of sports and the martial arts. And last but not least, the book will be of priceless value to all those who suffer from a wide range of muscular-skeletal problems, including arthritis, backache and headaches, as well as a whole range of other common ailments. With more and more people becoming aware of the role that good posture plays in treating ill health, this is the perfect introduction to implementing its benefits into your own life. Nº de ref. de la librería AA99781780280240

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