Pilates Anatomy (The Anatomy Series)

ISBN 13: 9781741852929

Pilates Anatomy (The Anatomy Series)

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9781741852929: Pilates Anatomy (The Anatomy Series)

Madonna does it. Jennifer Aniston does it. And so do plenty of pro football players. These days, it seems like everyone is doing pilates, a form of exercise that strengthens core muscle groups for a lean, toned body. Written and developed by a renowned pilates instructor, Pilates Anatomy is designed to be a thorough guide for every level from beginner to advanced. This unique book aims to teach more than just different exercises. Detailed anatomical illustrations teach readers all about muscle mechanics and how their bodies work to encourage safe, injury free workouts. To help reinforce students’ understanding, this book also features reference sections on pilates terminology and a glossary of muscles. Discover how "chicken wings," "tiny steps," and "the corkscrew" can help create a long, lean, strong body. Readers can choose from a comprehensive list of individual pilates exercises designed for every level of practice. In addition to individual movements, this amazing book also includes a series of challenging workouts featuring both mats and props for beginning, intermediate, and advanced students. Interest in pilates continues to grow there are over 15 million people who regularly practice pilates, and many more who would like to try this method of exercise.

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About the Author:

Dr. Abby Ellsworth is a certified Pilates specialist. She is the owner of the Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester, New York.

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1.

Dr. Abby Ellsworth
Editorial: Hinkler Books (2010)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 7
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The Monster Bookshop
(Fleckney, Reino Unido)
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Descripción Hinkler Books, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0002406566

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Editorial: Hinkler Books, Australia (2013)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Hinkler Books, Australia, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Full colour photographs and clear step by step instructions to help you maximise your pilates training. Nº de ref. de la librería AA99781741852929

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Editorial: Hinkler Books, Australia (2013)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Hinkler Books, Australia, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Full colour photographs and clear step by step instructions to help you maximise your pilates training. Nº de ref. de la librería AA99781741852929

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Editorial: Bounce Hinkler (2011)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Bounce Hinkler, 2011. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 10.24x0.47x7.87 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería __1741852927

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Editorial: Hinkler Book Distributors (2010)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Cantidad: 10
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Books2Anywhere
(Fairford, GLOS, Reino Unido)
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Descripción Hinkler Book Distributors, 2010. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from UK in 4 to 14 days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería H8-9781741852929

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ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, Estados Unidos de America)
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Descripción 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Full colour photographs and clear step by step instructions to help you maximise your pilates training. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 160 pages. 0.560. Nº de ref. de la librería 9781741852929

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7.

ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 6
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Ogma Books
(Haverfordwest, Reino Unido)
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Brand new book. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you safely. Nº de ref. de la librería 9781741852929

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Editorial: Hinkler Books (2010)
ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Hinkler Books, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M1741852927

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ISBN 10: 1741852927 ISBN 13: 9781741852929
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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AussieBookSeller
(SILVERWATER, NSW, Australia)
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Descripción 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Full colour photographs and clear step by step instructions to help you maximise your pilates training. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. 160 pages. 0.560. Nº de ref. de la librería 9781741852929

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