This Book Will Make You Mindful

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9781623656751: This Book Will Make You Mindful
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Críticas:

"Self help books can often be daunting, preachy or just downright dull, but in the right hands, they're brilliant...no cringey therapy-speak--just lots of clever strategies and practical tips. Plus, the books are short and snappy, so great to dip into for a quick fix."--Zest

"Take on January with newfound serenity with this series of self-help books."--Stylist

"Aims to give you the tools to understand why you feel, think and behave the way you do--and then to change it."--Female First

"There is so much in this that I highlighted that I could quote the entire book! I read a lot of self-help books . . . Some I walk away knowing I didn't take anything away but I didn't lose anything but time. In this one, however, I am keeping it on my Kindle and may wind up getting it in paperback just so I have it handy."--Creating Serenity, on This Book Will Make You Happy

Reseña del editor:

We live increasingly busy lives, and while some of us have no trouble juggling multiple responsibilities, others struggle to deal with the mounting pressures we feel from external sources, and, most importantly, from ourselves. It's not uncommon to feel buried under the weight of responsibilities and constantly feel like you're running out of time--with days, weeks, and years passing by in a blur. But don't let this discourage you--help is on its way.
This compact and accessible volume will arm you with techniques that can help you change your perspective and get the most out of every moment of your life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future or dwelling on the past and get the most of the life you're living right now. Understanding the way your brain works will help you learn how to cope with the negatives while fully appreciating the good things in life. The result? A happier, more confident, and more productive you!

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1.

Usmar, Jo; Hibberd, Dr. Jessamy
Publicado por Quercus 2016-01-05 (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Richard J. Park, Bookseller
(Leawood, KS, Estados Unidos de America)
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Descripción Quercus 2016-01-05, 2016. Paperback. Condición: New. 1623656753 In Protective Shrink-wrap! BRAND NEW & PERFECT! Glossy Paperback. Pristine: Clean, shiny, tight & crisp. Nº de ref. del artículo: OH5-051

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Jo Usmar
Publicado por Quercus Books (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Book Depository International
(London, Reino Unido)
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Descripción Quercus Books, 2016. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. We live increasingly busy lives, and while some of us have no trouble juggling multiple responsibilities, others struggle to deal with the mounting pressures we feel from external sources, and, most importantly, from ourselves. It s not uncommon to feel buried under the weight of responsibilities and constantly feel like you re running out of time--with days, weeks, and years passing by in a blur. But don t let this discourage you--help is on its way. This compact and accessible volume will arm you with techniques that can help you change your perspective and get the most out of every moment of your life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future or dwelling on the past and get the most of the life you re living right now. Understanding the way your brain works will help you learn how to cope with the negatives while fully appreciating the good things in life. The result? A happier, more confident, and more productive you!. Nº de ref. del artículo: ABZ9781623656751

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Jo Usmar
Publicado por Quercus Books (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Quercus Books, 2016. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. We live increasingly busy lives, and while some of us have no trouble juggling multiple responsibilities, others struggle to deal with the mounting pressures we feel from external sources, and, most importantly, from ourselves. It s not uncommon to feel buried under the weight of responsibilities and constantly feel like you re running out of time--with days, weeks, and years passing by in a blur. But don t let this discourage you--help is on its way. This compact and accessible volume will arm you with techniques that can help you change your perspective and get the most out of every moment of your life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future or dwelling on the past and get the most of the life you re living right now. Understanding the way your brain works will help you learn how to cope with the negatives while fully appreciating the good things in life. The result? A happier, more confident, and more productive you!. Nº de ref. del artículo: ABZ9781623656751

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Usmar, Jo
Publicado por Quercus (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
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Descripción Quercus, 2016. PAP. Condición: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: KB-9781623656751

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Jo Usmar
Publicado por Quercus Books
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
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Usmar, Jo
Publicado por Quercus
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
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Ohmsoft LLC
(Lake Forest, IL, Estados Unidos de America)
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Jo Usmar
Publicado por Quercus Books 2016-01-05 (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
Nuevo paperback Cantidad disponible: 1
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Blackwell's
(Oxford, OX, Reino Unido)
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Descripción Quercus Books 2016-01-05, 2016. paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9781623656751

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Usmar, Jo/ Hibberd, Jessamy
Publicado por Quercus (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Quercus, 2016. Paperback. Condición: Brand New. 176 pages. 7.00x5.25x0.50 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: z-1623656753

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Usmar, Jo, Hibberd, Dr. Jessamy
Publicado por Quercus (2016)
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
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Jo Usmar
ISBN 10: 1623656753 ISBN 13: 9781623656751
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AussieBookSeller
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Descripción Paperback. Condición: New. Paperback. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. 160 pages. 0.159. Nº de ref. del artículo: 9781623656751

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