The Lean Muscle Diet: A Customized Nutrition and Workout Plan--Eat the Foods You Love to Build the Body You Want and Keep It for Life!

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9781623364182: The Lean Muscle Diet: A Customized Nutrition and Workout Plan--Eat the Foods You Love to Build the Body You Want and Keep It for Life!

Research shows that although people can lose 5 to 10 percent of their body weight on any given diet, dieting itself is a consistent predictor of future weight gain. Why? At some point, everyone stops dieting. The Lean Muscle Diet solves the sustainability problem while offering immediate results. It's simple: act as if you already have the body you want.
If a reader is, say, a 220-pound man who wants to become a muscular 180-pounder, he then uses The Lean Muscle Diet's formula to eat and train to sustain a 180-pound body. The transformation begins immediately, and the results last for life.

Lou Schuler, who has sold more than one million copies of his fitness books worldwide, and Alan Aragon, nutrition advisor to Men's Health, have created an eating and "metabolically expensive" exercise plan designed to melt fat while building muscle. the best part? the plan allows readers to eat their favorite foods, no matter how decadent. with full support from Men's Health, The Lean Muscle Diet delivers a simple―and simply sustainable―body transformation plan anyone can use.

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About the Author:

Lou Schuler is a contributing editor of Men's Health magazine and the author of the New Rules for Lifting series. He lives in Allentown, Pa.
Alan Aragon is a nutrition consultant for Men's Health magazine and creator/editor of Alan Aragon's research review. He lives in San Diego.

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1.

Schuler, Lou
Editorial: Rodale Books 2014-12-23 (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: > 20
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Descripción Rodale Books 2014-12-23, 2014. Hardcover. Estado de conservación: New. Hardcover. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. de la librería 9781623364182B

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2.

Lou Schuler; Alan Aragon
Editorial: Rodale Books (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Primera edición Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books, 2014. Hardcover. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M1623364183

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Schuler, Lou
Editorial: St Martins Pr (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Cantidad: 10
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Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción St Martins Pr, 2014. HRD. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VV-9781623364182

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Schuler Lou
Editorial: MacMillan Publishers
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Cantidad: > 20
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INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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Descripción MacMillan Publishers. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 1623364183

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5.

Schuler, Lou
Editorial: St Martins Pr (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Cantidad: 2
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(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción St Martins Pr, 2014. HRD. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9781623364182

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6.

Lou Schuler, Alan Aragon
Editorial: Rodale Press Inc., United States (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: 10
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(London, Reino Unido)
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Descripción Rodale Press Inc., United States, 2014. Hardback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. If a reader is, say, a 220-pound man who wants to become a muscular 180-pounder, he then uses The Lean Muscle Diet s formula to eat and train to sustain a 180-pound body. The transformation begins immediately, and the results last for life. Lou Schuler, who has sold more than one million copies of his fitness books worldwide, and Alan Aragon, nutrition advisor to Men s Health, have created an eating and metabolically expensive exercise plan designed to melt fat while building muscle. The best part? The plan allows readers to eat their favourite foods, no matter how decadent. With full support from Men s Health, The LeanMuscle Diet delivers a simple - and simply sustainable - body transformation plan anyone can use. Nº de ref. de la librería AA99781623364182

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7.

Lou Schuler, Alan Aragon
Editorial: Rodale Press Inc., United States (2014)
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: 10
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Rodale Press Inc., United States, 2014. Hardback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. If a reader is, say, a 220-pound man who wants to become a muscular 180-pounder, he then uses The Lean Muscle Diet s formula to eat and train to sustain a 180-pound body. The transformation begins immediately, and the results last for life. Lou Schuler, who has sold more than one million copies of his fitness books worldwide, and Alan Aragon, nutrition advisor to Men s Health, have created an eating and metabolically expensive exercise plan designed to melt fat while building muscle. The best part? The plan allows readers to eat their favourite foods, no matter how decadent. With full support from Men s Health, The LeanMuscle Diet delivers a simple - and simply sustainable - body transformation plan anyone can use. Nº de ref. de la librería AA99781623364182

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8.

Schuler, Lou; Aragon, Alan
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: > 20
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Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: New. 1623364183 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. de la librería NATARAJB1FI1053841

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9.

Schuler, Lou; Aragon, Alan
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: New. 1623364183. Nº de ref. de la librería Z1623364183ZN

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10.

Schuler, Lou/ Aragon, Alan
ISBN 10: 1623364183 ISBN 13: 9781623364182
Nuevos Tapa dura Cantidad: 3
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VNHM SHOP
(Pompano Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 5539584

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