Runner's World Running on Air: The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter

3,55 valoración promedio
( 227 valoraciones por Goodreads )
 
9781609619190: Runner's World Running on Air: The Revolutionary Way to Run Better by Breathing Smarter

Renowned running coach Budd Coates presents Runner's World Running on Air, a revolutionary yet simple training method based on rhythmic breathing to help runners at all experience levels improve their performance, prevent injury, and experience the joy of running. Validating his method through a mix of accessible science, Eastern philosophy, and the experiences of test subjects, Coates shows readers how focusing on their breathing brings their minds and bodies into harmony and helps them run stronger, faster, and more comfortably.

Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training, and core training and provides detailed training plans and schedules.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Budd Coates has an MS in physical education/exercise physiology and is a Runner's World Coach, a 2:13 marathoner, and a four-time qualifier for the US Marathon Olympic Trials. He lives in Emmaus, PA.

Claire Kowalchik is the author of The Complete Book of Running for Women and a writer/editor with twenty-plus years of experience. She lives in Emmaus, PA

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Coates MS, Budd and Kowalchik, Claire
Editorial: Paperback
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Any & All Books
(Allentown, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 06131704

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 3,72
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,27
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Budd Coates, Claire Kowalchik
Editorial: Rodale Incorporated, United States (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Paperback Cantidad: 10
Librería
The Book Depository US
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Rodale Incorporated, United States, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules. Nº de ref. de la librería AA99781609619190

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 8,75
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Budd Coates, Claire Kowalchik
Editorial: Rodale Incorporated, United States (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Paperback Cantidad: 10
Librería
The Book Depository
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Rodale Incorporated, United States, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules. Nº de ref. de la librería AA99781609619190

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 9,20
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Coates, Budd
Editorial: Rodale Books 2013-04-09 (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
Librería
BookOutlet
(Thorold, ON, Canada)
Valoración
[?]

Descripción Rodale Books 2013-04-09, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. de la librería 9781609619190B

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 5,25
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 5,10
De Canada a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Coates Budd
Editorial: MacMillan Publishers
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción MacMillan Publishers. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 1609619196

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,79
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,98
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Coates, Budd
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2013. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VV-9781609619190

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,66
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Budd Coates
Editorial: Rodale 2013-05-01 (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Cantidad: 5
Librería
Chiron Media
(Wallingford, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Rodale 2013-05-01, 2013. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-GRD-04976920

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 8,25
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,26
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Coates MS, Budd; Kowalchik, Claire
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos PAPERBACK Cantidad: > 20
Librería
Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Rodale Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 1609619196 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. de la librería NATARAJB1FI741079

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 9,08
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Coates, Budd
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2013. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9781609619190

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 9,18
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Coates, Budd; Kowalchik, Claire
Editorial: Rodale Books (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevos Paperback Cantidad: 19
Librería
Russell Books
(Victoria, BC, Canada)
Valoración
[?]

Descripción Rodale Books, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. 1609619196. Nº de ref. de la librería IM179778

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,00
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 5,95
De Canada a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda