Runner's World: Running on Air

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9781609619190: Runner's World: Running on Air
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Runner's world editado por Rodale press

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Reseña del editor:

Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules.

Biografía del autor:

Budd Coates has an MS in physical education/exercise physiology and is a Runner's World Coach, a 2:13 marathoner, and a four-time qualifier for the US Marathon Olympic Trials. He lives in Emmaus, PA. Claire Kowalchik is the author of The Complete Book of Running for Women and a writer/editor with twenty-plus years of experience. She lives in Emmaus, PA.

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1.

Coates, Budd
Publicado por Rodale Books 2013-04-09 (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 4
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Descripción Rodale Books 2013-04-09, 2013. Paperback. Condición: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. del artículo: 9781609619190B

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Coates, Budd
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
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Descripción 2013. PAP. Condición: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: VV-9781609619190

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Coates Budd
Publicado por Penguin Random House
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
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Budd Coates, Claire Kowalchik
Publicado por Rodale Incorporated, United States (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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Descripción Rodale Incorporated, United States, 2013. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules. Nº de ref. del artículo: AA99781609619190

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Budd Coates, Claire Kowalchik
Publicado por Rodale Incorporated, United States (2013)
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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Descripción Rodale Incorporated, United States, 2013. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Rhythmic breathing increases lung volume; improves awareness and control; helps prevent injury and side stitches; improves running for those with asthma; allows runners to quickly set a pace for quality training and racing; and helps athletes manage muscle cramps. This book reviews the basics of rhythmic breathing, teaching readers how to perform it while walking and, eventually, while running. Weeklong sample schedules from different programs shows readers how to apply the rhythmic breathing scale to any workout. Coates also touches on the importance of stretching, cross-training and core training and provides detailed training plans and schedules. Nº de ref. del artículo: AA99781609619190

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Coates, Budd
ISBN 10: 1609619196 ISBN 13: 9781609619190
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Coates, Budd; Kowalchik, Claire
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Descripción Rodale Books, 2013. Paperback. Condición: New. 1609619196. Nº de ref. del artículo: IM179778

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Coates, Budd; Kowalchik, Claire
Publicado por Rodale Books
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Descripción Rodale Books. PAPERBACK. Condición: New. 1609619196. Nº de ref. del artículo: Z1609619196ZN

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Coates MS, Budd; Kowalchik, Claire
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Coates, Budd; Kowalchik, Claire
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