El Plan Panza Plana!: Un Abdomen Plano Es Cuestion de Actitud y Nutricion. Punto. (Por Cierto, No Requiere Ni Una Solo Abdominal)

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9781605299372: El Plan Panza Plana!: Un Abdomen Plano Es Cuestion de Actitud y Nutricion. Punto. (Por Cierto, No Requiere Ni Una Solo Abdominal)
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Book by Vaccariello Liz Sass Cynthia

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Reseña del editor:

Prevention magazine is the country’s most authoritative, trustworthy, and innovative source for practical health, nutrition, and fitness information. Now, its editors offer the weight loss plan that’s specifically designed to target the number-one trouble spot: belly fat. For women over 40, belly fat is incredibly stealthy and difficult to lose. It contributes to a higher risk of heart disease, diabetes, and chronic illness more than any other type of fat on the body. Finally, science has helped uncover a key dietary weapon in the fight against belly fat: Monounsaturated fatty acids, or MUFAs, help dieters lose weight—in their bellies specifically—and keep it off longer. A group of test panelists who followed the program had amazing results, with one woman losing 15 pounds and 10 inches in just 32 days.* With this groundbreaking eating plan, readers will learn about: - the Flat Belly foods—what they are and how to eat them - mind tricks for every meal—the plan features a precise strategy to mentally commit to the life and body-changing transformation - 7 other ways to prevent midlife weight gain—tips on reducing stress, sleeping more deeply, and more ¡El Plan panza plana! leads readers step by step, day by day, meal by meal, toward a flatter belly . . . and a longer, healthier life.

Biografía del autor:

LIZ VACCARIELLO is the senior vice president and editor-in-chief of Prevention, the #1 healthy lifestyle brand and the tenth largest magazine in the nation, with more than 11 million readers. She resides in New Jersey. CYNTHIA SASS, MPH, RD, is Prevention’s nutrition director. With master’s degrees in nutrition science and public health, Sass has more than fi fteen years of experience in helping women lose weight. She lives in New York City.

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1.

Vaccariello, Liz
Publicado por Rodale Books 2009-08-18 (2009)
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Publicado por Rodale Books
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Vaccariello, Liz; Sass, Cynthia
Publicado por Rodale Books 2009-08-18 (2009)
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Vaccariello, Liz; Sass, Cynthia
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ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Vaccariello, Liz; Sass, Cynthia
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ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Liz Vaccariello, Cynthia Sass
Publicado por Rodale Books (2009)
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Vaccariello, Liz
Publicado por Rodale Pr, Emmaus, Pennsylvania, U.S.A. (2009)
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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Descripción Rodale Pr, Emmaus, Pennsylvania, U.S.A., 2009. Trade Paper. Condición: New. Publisher's mark on edge. Careful packing, quick posting, tracking. Nº de ref. del artículo: 006058

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Vaccariello, Liz
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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10.

por Liz Vaccariello con Cynthia Sass, MPH, RD
Publicado por MacMillan Publishers
ISBN 10: 1605299375 ISBN 13: 9781605299372
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