Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster

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9781605296555: Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster

Cut workout time in half and get double the results!

If you're a guy with little time to work out and pounds of fat to burn, the thought of having to spend hours in the gym lifting weights and doing cardio can be a daunting proposition. Now, Cardio Strength Training solves both problems with simple, fast, and effective workouts that incorporate challenging, muscle-building combination moves and fat-frying cardio exercises to help you kill two birds with one stone. Built on the same principles Robert Dos Remedios uses to train Division I collegiate athletes, Cardio Strength Training provides safe and innovative workouts and nutritional advice for anyone looking to drop pounds of flab and build a functionally strong physique. Every workout is no longer than 15 minutes and is built on the same training methods outlined in the highly successful book, Men's Health Power Training.

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About the Author:

Robert Dos Remedios, CSCS, director of speed, strength, and conditioning at College of the Canyons in Southern California, is the recipient of the 2006 National Strength and Conditioning Association (NSCA) collegiate strength coach of the year award. He is a contributor and advisor to Men's Health magazine.

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Dos Remedios, Robert
ISBN 10: 1605296554 ISBN 13: 9781605296555
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Descripción 2009. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VV-9781605296555

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Remedios, CSCS, Robert dos
Editorial: Rodale Books 2009-12-22 (2009)
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Robert dos Remedios, CSCS
Editorial: MacMillan Publishers
ISBN 10: 1605296554 ISBN 13: 9781605296555
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Descripción MacMillan Publishers. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 1605296554

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Dos Remedios, Robert
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Robert Dos Remedios
Editorial: RODALE PRESS, United States (2009)
ISBN 10: 1605296554 ISBN 13: 9781605296555
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Descripción RODALE PRESS, United States, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. For guys with little time to work out and pounds of fat to burn, the thought of having to spend hours in the gym lifting weights one day and an hour a day doing cardio exercises the next can be a daunting proposition. Now, Men s Health Cardio Strength Training solves these problems with fast, simple, and effective 15 minute workouts that incorporate challenging, muscle-building moves and fat-frying drills to help guys kill two birds with one stone. The program includes: innovative combination exercises that incorporate up to four muscle-building movements in every rep; an array of cardio exercises designed to specifically complement each strength-training exercise for increased fat loss; and, a cutting-edge nutrition plan with meals and snacks that amplify the results of every workout. Nº de ref. de la librería BTE9781605296555

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Editorial: RODALE PRESS, United States (2009)
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Robert Dos Remedios
Editorial: RODALE PRESS, United States (2009)
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dos Remedios MA CSCS, Robert
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1605296554 ISBN 13: 9781605296555
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dos Remedios MA CSCS, Robert
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