101 High-Intensity Workouts for Fast Results (101 Workouts)

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9781600783388: 101 High-Intensity Workouts for Fast Results (101 Workouts)

Aimed towards anyone tired of spending countless hours training with weights and doing cardio and without seeing additional gains, 101 High-Intensity Workouts For Fast Results provides a lifetime of workouts that continually increase lean muscle mass and reduce body fat using scientifically proven methods of short, high-intensity bouts of training.

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From the Back Cover:

Feel like you're spending countless hours training with weights and doing cardio? Have you hit a brick wall in your training and physique, where you're not seeing additional gains by increasing the amount of work you're doing in the gym? In 101 High-Intensity Workouts, David Barr, Muscle & Fitness magazine Exercise Science Writer, and Joe Wuebben, Muscle & Fitness Senior Editor, provide a lifetime of workouts to ensure you never get bored, but continually increase lean muscle mass and reduce body fat using this scientifically proven method of short, high-intensity bouts of training.

About the Author:

Muscle & Fitness is bodybuilding magazine that offers professional exercise and nutritional tips.

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