RUNNERS WORLD RUN LESS RUN FASTER: Become a Faster, Stonger Runner with the Revolutionary First Training Program

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9781594866494: RUNNERS WORLD RUN LESS RUN FASTER: Become a Faster, Stonger Runner with the Revolutionary First Training Program

With training plans for 5K, 10K, half marathon, and marathon, as well as tips for goal-setting, rest, recovery, injury rehab and prevention, strength training, and nutrition, this program changes the way runners think about and train for competitive races.

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About the Author:

BILL PIERCE, a collegiate half-miler and experienced marathoner, is professor and chair of Furman's Health and Exercise Science Department. SCOTT MURR, an experienced marathoner and 10-time Ironman Triathlon finisher, is director of Furman's Fitness Center and a lecturer in the Health and Exercise Science Department at Furman. RAY MOSS, who designed the FIRST laboratory physiological testing protocol, is professor of health and exercise science and director of the Molnar Human Performance Laboratory at Furman.

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1.

Ray Moss, Scott Murr, Bill Pierce
Editorial: Rodale Books (2007)
ISBN 10: 159486649X ISBN 13: 9781594866494
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Descripción Rodale Books, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería mon0000094960

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Bill Pierce, Scott Murr, Ray Moss
Editorial: Rodale Books (2007)
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Murray Media
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Descripción Rodale Books, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería P11159486649X

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Bill Pierce, Scott Murr, Ray Moss
Editorial: Rodale Books (2007)
ISBN 10: 159486649X ISBN 13: 9781594866494
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Bill Pierce; Scott Murr; ray Moss
ISBN 10: 159486649X ISBN 13: 9781594866494
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LVeritas
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Descripción Estado de conservación: New. Gift Quality Book in Excellent Condition. Nº de ref. de la librería 36SEQU0013DT

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