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Puntos de Activación: Manual de Autoayuda: Movimiento Sin Dolor: Movimiento Sin Dolor/ For Pain-Free Movement - Tapa blanda

 
9781594772801: Puntos de Activación: Manual de Autoayuda: Movimiento Sin Dolor: Movimiento Sin Dolor/ For Pain-Free Movement
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Puntos de activacion editado por Inner Traditions

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Críticas:
"Acupuncture and massage practitioner Donna Finando, who specializes in myofascial techniques and has studied pain management with field pioneer Janet Travell, M.D., presents "Trigger Point Self-Care Manual For Pain-Free Movement", a guide to self-care practices for promoting a healthier and happier life. Chapters examine the human body muscle by muscle, describing the different aches and pains that can result from stress or injury in each muscle, and teach readers about the "trigger points" in muscles that are particularly susceptible to damage and use pain as a warning sign to prevent even more serious injury. Exercises, stretches, and solid medical advice for taking good care of one's muscles fill this handy guide, written especially for lay readers and illustrated with black-and-white diagrams and red highlights. While the "Trigger Point Self-Care Manual" cannot replace a doctor's supervision, it is a valuable tool for personal health and maintenance and highly recommended, especially for people leading active lifestyles or those susceptible to muscular stiffness and soreness."--"The Midwest Book Review", Feb 2006

"Any who suffer from muscle pain will find her methods specific and useful, based on her acupuncture and massage background and studies with Janet Travell, MD, a pioneer in pain management."--Diane Donovan, "Bookwatch", April 2006

"With an index of symptoms and easy to follow diagrams and illustrations, Finando offers you the opportunity to gain control over your pain through trigger point therapy."--Alec Franklor, "Edge Life", June 2007
Reseña del editor:
Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas

· Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.

· Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.

· Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.

En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.

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  • EditorialINNER TRADITIONS
  • Año de publicación2009
  • ISBN 10 1594772800
  • ISBN 13 9781594772801
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • Número de páginas218
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ISBN 10: 1594772800 ISBN 13: 9781594772801
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Descripción Rústica. Condición: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. Libm. Nº de ref. del artículo: SAL1594772801

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ISBN 10: 1594772800 ISBN 13: 9781594772801
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Descripción Condición: Nuevo. FINANDO PRESENTA MéTODOS PARA LA SANACIóN Y PREVENCIóN DE LESIONES MUSCULARES. IDENTIFICA CAUSAS Y REMEDIOS RELACIONADOS CON ZONAS DE TENSIóN Y RESTRICCIóN MUSCULAR Y DETALLA TéCNICAS DE AUTOTRATAMIENTO. DOLORES VINCULADOS CON LOS PUNTOS DE ACTIVACIóN EN. Nº de ref. del artículo: ARC0041943

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Descripción Condición: New. Una guia para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras. . . *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 9554466

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Descripción Paperback. Condición: Brand New. translation edition. 218 pages. Spanish language. 11.25x8.50x0.75 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk1594772800

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