The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga

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9781582972428: The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga
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A vividly illustrated new guide to yoga features 150 positions, as well as step-by-step instructions on how to achieve them, a summary of the various schools of yoga, and advice on breathing techniques, meditation, and the health benefits of yoga. Original.

Reseña del editor:

Featuring over 150 yogic postures from the main schools of yoga, including lyengar and Astanga Vinyasa, this book is a comprehensive illustrated step-by-step guide to achieving each posture. It offers advice on altering postures where necessary, enabling beginners to try more difficult positions. Experienced yoga practitioners will also find a number of challenging, advanced positions--perfect inspiration for developing their practice. In addition to postures, the book includes notes on various types of yoga practices as well as a summary of well-known traditional schools of yoga and how they vary. Readers will also find advice from the author on breathing techniques and the benefits of yoga in healing, pregnancy, de-stressing and meditation.

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Descripción Paperback. Condición: New. Paperback. Featuring over 150 yogic postures from the main schools of yoga, including lyengar and Astanga Vinyasa, this book is a comprehensive illustrated step-by-step guide to achieving each postur.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 78 pages. 0.720. Nº de ref. del artículo: 9781582972428

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