Little Ways to Keep Calm and Carry On: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear

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9781572248816: Little Ways to Keep Calm and Carry On: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear

First featured on a British poster produced during World War II, "Keep calm and carry on" has become the mantra of millions—but exactly how to keep calm remains a difficult question for most of us.

The next time you are stressed by pressures at work, overwhelmed by life's challenges, or panicked by problems that seem unsolvable, reach for this book. In Little Ways to Keep Calm and Carry On, you'll find twenty short yet powerful lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace. Each lesson is so simple to learn and practice, you'll find that this pocket guide is all you really need whenever you need a little help keeping calm.

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From the Publisher:

In Little Ways to Keep Calm and Carry On, a psychologist, psychiatry professor, and anxiety researcher presents twenty simple lessons based in cognitive behavioral therapy (CBT) that readers can use to relieve everyday anxiety on the spot and to develop resilience.

About the Author:

Mark A. Reinecke, PhD,, is professor of psychiatry and behavioral sciences and chief of the division of psychology at Northwestern University's Feinberg School of Medicine. He is a distinguished fellow and past president of the Academy of Cognitive Therapy, a diplomat of the American Board of Professional Psychology, and a fellow of the American Psychological Association and the Association for Psychological Science. He lives in Chicago, IL.

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1.

Reinecke PhD, Mark
Editorial: New Harbinger Publications (2010)
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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Murray Media
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Descripción New Harbinger Publications, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería 1572248815

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Mark A. Reinecke
Editorial: New Harbinger Publications, United States (2010)
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(London, Reino Unido)
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Descripción New Harbinger Publications, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. First featured on a British poster produced during World War II, Keep calm and carry on has become the mantra of millions--but exactly how to keep calm remains a difficult question for most of us. The next time you are stressed by pressures at work, overwhelmed by life s challenges, or panicked by problems that seem unsolvable, reach for this book. In Little Ways to Keep Calm and Carry On, you ll find twenty short yet powerful lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace. Each lesson is so simple to learn and practice, you ll find that this pocket guide is all you really need whenever you need a little help keeping calm. Nº de ref. de la librería AAC9781572248816

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Reinecke, Mark
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
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Editorial: New Harbinger Publications, United States (2010)
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
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Descripción New Harbinger Publications, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. First featured on a British poster produced during World War II, Keep calm and carry on has become the mantra of millions--but exactly how to keep calm remains a difficult question for most of us. The next time you are stressed by pressures at work, overwhelmed by life s challenges, or panicked by problems that seem unsolvable, reach for this book. In Little Ways to Keep Calm and Carry On, you ll find twenty short yet powerful lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace. Each lesson is so simple to learn and practice, you ll find that this pocket guide is all you really need whenever you need a little help keeping calm. Nº de ref. de la librería AAC9781572248816

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Editorial: New Harbinger Publications 9/1/2010 (2010)
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
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Descripción New Harbinger Publications 9/1/2010, 2010. Paperback or Softback. Estado de conservación: New. Little Ways to Keep Calm and Carry on: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear. Book. Nº de ref. de la librería BBS-9781572248816

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Reinecke PhD, Mark
Editorial: New Harbinger Publications
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Editorial: New Harbinger Publications
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Mark A. Reinecke
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Twenty Lessons for Managing Worry Anxiety and Fear. Twenty short but powerful lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 126 pages. 0.217. Nº de ref. de la librería 9781572248816

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Reinecke, Mark A.
Editorial: New Harbinger Publications 2010-10-01 (2010)
ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
Nuevos Cantidad: 4
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Descripción New Harbinger Publications 2010-10-01, 2010. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatched within 2 working days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-BNT-00212040

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Mark Reinecke PhD
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ISBN 10: 1572248815 ISBN 13: 9781572248816
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Descripción New Harbinger Publications. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. 136 pages. Dimensions: 6.9in. x 5.0in. x 0.5in.First featured on a British poster produced during World War II, Keep calm and carry on has become the mantra of millionsbut exactly how to keep calm remains a difficult question for most of us. The next time you are stressed by pressures at work, overwhelmed by lifes challenges, or panicked by problems that seem unsolvable, reach for this book. In Little Ways to Keep Calm and Carry On, youll find twenty short yet powerful lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace. Each lesson is so simple to learn and practice, youll find that this pocket guide is all you really need whenever you need a little help keeping calm. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Nº de ref. de la librería 9781572248816

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