Foam Roller Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

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9781569759257: Foam Roller Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques


AMPLIFY YOUR STRETCHES AND EXERCISES USING THE FOAM ROLLER

Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:

·Improve core strength
·Increase flexibility
·Release tension
·Alleviate pain
·Rehabilitate injuries

Foam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes.

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About the Author:

Karl Knopf is the coordinator for the fitness therapist program at Foothill College of California.

Review:

Healthy Hips Handbook|Karl|Knopf|9781569758830|14.95|Ulysses Press|9/1/10|||
Healthy Shoulder Handbook|Karl|Knopf| 9781569758052|14.95|Ulysses Press |1/20/10|2000||
Stretching for 50+|Karl|Knopf|9781569754450|13.95|Ulysses Press|2/1/05|8500||
Total Sports Conditioning for Athletes 50+|Karl|Knopf|9781569756478|14.95|Ulysses Press|5/28/08|300||
Weights for 50+|Karl|Knopf|9781569755112|14.95|Ulysses Press|12/20/05|4000|

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1.

Karl Knopf
Editorial: Ulysses Press, United States (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Ulysses Press, United States, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. AMPLIFY YOUR STRETCHES AND EXERCISES USING THE FOAM ROLLEROnce used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:*Improve core strength*Increase flexibility*Release tension*Alleviate pain*Rehabilitate injuriesFoam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes. Nº de ref. de la librería AA99781569759257

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Karl Knopf
Editorial: Ulysses Press, United States (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository US
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Descripción Ulysses Press, United States, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. AMPLIFY YOUR STRETCHES AND EXERCISES USING THE FOAM ROLLER Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can: *Improve core strength *Increase flexibility *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries Foam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes. Nº de ref. de la librería AA99781569759257

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Karl Knopf
Editorial: Ulysses Press 2011-04-21 (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Cantidad: 3
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Descripción Ulysses Press 2011-04-21, 2011. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-BER-00370882

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ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97815697592570000000

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Editorial: Ulysses Press, United States (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Ulysses Press, United States, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. AMPLIFY YOUR STRETCHES AND EXERCISES USING THE FOAM ROLLEROnce used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:*Improve core strength*Increase flexibility*Release tension*Alleviate pain*Rehabilitate injuriesFoam Roller Workout offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes. Nº de ref. de la librería BTE9781569759257

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Karl Knopf
Editorial: Ulysses Press 2011-04-01, S.l. (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
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Descripción Ulysses Press 2011-04-01, S.l., 2011. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9781569759257

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Editorial: Ulysses Press 2011-04-21 (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Paperback Cantidad: 4
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Descripción Ulysses Press 2011-04-21, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería NU-GRD-04751902

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Editorial: Ulysses Press (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Tapa blanda Primera edición Cantidad: 3
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Descripción Ulysses Press, 2011. Estado de conservación: New. 2011. 1st Edition. Paperback. Num Pages: 144 pages, 150 B&W photos. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 233 x 191 x 8. Weight in Grams: 216. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9781569759257

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ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
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Descripción Ulysses Press. Estado de conservación: New. 2011. 1st Edition. Paperback. Num Pages: 144 pages, 150 B&W photos. BIC Classification: VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 233 x 191 x 8. Weight in Grams: 216. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9781569759257

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Karl Knopf
Editorial: Ulysses Press (2011)
ISBN 10: 1569759251 ISBN 13: 9781569759257
Nuevos Tapa blanda Primera edición Cantidad: 1
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Descripción Ulysses Press, 2011. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería EH9781569759257

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