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7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups - Tapa blanda
Sinopsis
Sculpt your arms, back, shoulders and abs with this bestselling guide to mastering one of the greatest bodyweight exercises of all time. . . the pull up.
Follow the 7-week program in this book and you’ll massively increase your strength, muscle tone and overall fitness to such an extreme that you’ll be able to do 10, 20 or even an amazing 50 consecutive pull-ups! Offering several field-tested, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options. Packed with clear charts and helpful photos, 7 Weeks to 50 Pull-Ups tells you everything you need to know about the ultimate strength-building exercise and includes:
• Instructions on how to do a perfect pull-up
• Easy-to-follow progressive training programs
• Challenging pull-up variations
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Brett Stewart is a personal trainer and writer. He lives in Phoenix, AZ.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialUlysses Press
- Año de publicación2011
- ISBN 10 1569759219
- ISBN 13 9781569759219
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas120
- Contacto del fabricanteno disponible
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7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
Publicado por
Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
ISBN 13: 9781569759219
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind. Nº de ref. del artículo: wbs6377816426
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7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
Publicado por
Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
ISBN 13: 9781569759219
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Nº de ref. del artículo: wbs4570621032
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7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
Publicado por
Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
ISBN 13: 9781569759219
Antiguo o usado
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Librería: medimops, Berlin, Alemania
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Condición: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Nº de ref. del artículo: M01569759219-V
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7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
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Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
ISBN 13: 9781569759219
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Missing dust jacket; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.55. Nº de ref. del artículo: G1569759219I3N01
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Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
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Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.55. Nº de ref. del artículo: G1569759219I4N00
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Ulysses Press, 2011
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Ulysses Press, 2011
ISBN 10: 1569759219
ISBN 13: 9781569759219
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Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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