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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide (Dirty Everyday Slang) - Tapa blanda
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Pilates for Dummies---0764553976-21.99-For Dummies-05/2002-9K, 10K Ellie Herman's Pilates Workbook on the Ball---1569753881-12.95-Ulysses Press-01/2004-
Reseña del editor:
AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPS Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: *The elastic exercise band increases resistance *The ethafoam roller creates stability challenges *The Magic Circle gives a great inner thigh workout Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: *Build balance *Release tension *Alleviate pain *Rehabilitate injuries
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- EditorialBookpack Inc
- Año de publicación2004
- ISBN 10 1569754144
- ISBN 13 9781569754146
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas146
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook : Step-By-Step Guide With over 350 Photos
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide (Dirty Everyday Slang) by Herman, Ellie [Paperback ]
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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide (Dirty Everyday Slang)
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Pilates Matwork Props Workbook Illustrated Stepbystep Guide Dirty Everyday Slang
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