Lark Liz Yoga for Kids

ISBN 13: 9781552977507

Yoga for Kids

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9781552977507: Yoga for Kids
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Book by Lark Liz

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Reseña del editor:

A fun and practical approach to exercising with kids.

Yoga for Kids is a colorful and fun exercise program for young beginners that take child and adult through the stages of a yoga session. From the warm-ups to seated and standing postures to the relaxation phase, this book is the perfect guide to enjoying the natural benefits of yoga:

  • Increase general health and fitness, flexibility, strength, balance and coordination
  • Keep bones healthy, strong and correctly aligned, and the muscles around them supple and toned
  • Calm the emotions, releases anxiety and encourages relaxation
  • Enhance creativity and imagination

The postures are specially selected to appeal to children. Each exercise is introduced by a story that explains the origins of the pose followed by illustrated step-by-step instructions.

Biografía del autor:

Liz Lark is the author of Power Yoga, Yoga for Life and co-author of Yoga for Beginners. She leads international yoga retreats and workshops.

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