Mindfulness: metodo pratico per principianti interessati a provare le tecniche Mindfulness: meditazione, consapevolezza, ascolto del Mindfulness ... Mindfulness gratis guidato) (Italian Edition)

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9781523354818: Mindfulness: metodo pratico per principianti interessati a provare le tecniche Mindfulness: meditazione, consapevolezza, ascolto del Mindfulness ... Mindfulness gratis guidato) (Italian Edition)

Mindfulness significa, a mio avviso, "semplice soluzione a tutti i tuoi problemi" Vediamo perché... La nostra mente è il motore delle nostre azioni, i pensieri e le emozioni condizionano ogni aspetto della nostra della mostra vita, ogni accadimento o relazione anche la più insignificante può avere effetti e conseguenze emotivamente forti e condizionanti. Sperimento da qualche tempo i benefici del Mindfulness con risultati che neppure potevo immaginare, la consapevolezza e presa di coscienza di alcuni atteggiamenti mentali mi ha fatto vedere il mondo intorno a me con una nuova prospettiva, molto più ampia rispetto al mondo di pensare condizionato da fattori esterni. Sono molti i benefici del Mindfulness, di seguito vi descrivo quelli più rilevanti per quanto riguarda il controllo fisico, della salute e il lavoro: - E’ possibile ridurre sensibilmente il dolore fisico fino al suo azzeramento, il talamo, struttura del sistema nervoso centrale, con l’attivazione periferica delle vie dolorifiche. - Provoca un aumento delle endorfine e agisce nel controllo emotivo associato al dolore o alla sensazione di malessere. - Dissocia la sensazione del dolore fisico dalle emozioni negative che questo scatena, nervosismo, ansia e paura. - Migliora il funzionamento cardiocircolatorio, riducendo di molto la pressione delle arterie. - Persone affette da malattie gravi possono riscontrare enormi benefici e una maggiore assimilazione delle cure terapeutiche. - Alcune malattie purtroppo comuni si possono affrontare con un minore condizionamento emotivo e mentale, con effetti collaterali molto positivi, malattie come diabete, cardiopatie, e altre di tipo degenerativo. - Altri problemi minori ma rilevanti dal punto di vista della qualità della vita si possono migliorare notevolmente, ad esempio la qualità del sonno, frequenti mal di testa, allergie, problemi della pelle ed eruzioni cutanee di vario genere. - Contrasta efficacemente le dipendenze, droga, alcool e fumo si possono debellare con molta più facilità. - Maggiore concentrazione mentale, una mente libera è anche più reattiva e lucida, questo porta benefici in senso generale e migliorano sensibilmente la qualità della vita. Sei d'accordo con me adesso? Lo so, sembra impossibile che un semplice metodo apporti tanti benefici... Non voglio che tu creda ciecamente alle mie parole, leggi questo ebook e giudica tu stesso! Fondamentalmente il "sistema Mindfulness" consiste di 4 pratiche: Pratiche di consapevolezza nel mangiare Pratiche di consapevolezza in movimento Pratiche di consapevolezza nel camminare Pratiche di consapevolezza su emozioni, sensazioni, respiro e pensieri Esatto, come avrai intuito, il mindfulness aiuta anche a ritrovare il peso forma, oltre che a gestire le tue emozioni ed eliminare ansia e stress! Vuoi dare una svolta duratura alla tua vita senza sforzo né fatica? Torna in cima e compra subito questo ebook! Tags: cambiare vita, meditare, perdere peso, eliminare ansia e stress, dimagrire senza dieta, dimagrire senza sforzo, controllare i desideri, meditare con il metodo mindfulness, benefici della meditazione mindfulness, meditazione trascendentale e mindfulness, mindful, meditazione camminata

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About the Author:

P. Pellegrino cammina e scrive di crescita personale, camminare, crudismo, mindfulness, ascolto e meditazione. Pellegrino è famoso per sperimentare in prima persona le tecniche riportate in ogni suo libro. Il suo stato di scrittore gli permette di avere il tempo e la libertà necessari per dedicarsi alle sue passioni: crescita personale, benessere, spiritualità, redditi passivi, libertà finanziaria, scrittura, viaggio...

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Pellegrino, P. L.
ISBN 10: 152335481X ISBN 13: 9781523354818
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P L Pellegrino
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform, United States (2016)
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Descripción Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Italian . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Mindfulness significa, a mio avviso, semplice soluzione a tutti i tuoi problemi Vediamo perche. La nostra mente e il motore delle nostre azioni, i pensieri e le emozioni condizionano ogni aspetto della nostra della mostra vita, ogni accadimento o relazione anche la piu insignificante puo avere effetti e conseguenze emotivamente forti e condizionanti. Sperimento da qualche tempo i benefici del Mindfulness con risultati che neppure potevo immaginare, la consapevolezza e presa di coscienza di alcuni atteggiamenti mentali mi ha fatto vedere il mondo intorno a me con una nuova prospettiva, molto piu ampia rispetto al mondo di pensare condizionato da fattori esterni. Sono molti i benefici del Mindfulness, di seguito vi descrivo quelli piu rilevanti per quanto riguarda il controllo fisico, della salute e il lavoro: - E possibile ridurre sensibilmente il dolore fisico fino al suo azzeramento, il talamo, struttura del sistema nervoso centrale, con l attivazione periferica delle vie dolorifiche. - Provoca un aumento delle endorfine e agisce nel controllo emotivo associato al dolore o alla sensazione di malessere. - Dissocia la sensazione del dolore fisico dalle emozioni negative che questo scatena, nervosismo, ansia e paura. - Migliora il funzionamento cardiocircolatorio, riducendo di molto la pressione delle arterie. - Persone affette da malattie gravi possono riscontrare enormi benefici e una maggiore assimilazione delle cure terapeutiche. - Alcune malattie purtroppo comuni si possono affrontare con un minore condizionamento emotivo e mentale, con effetti collaterali molto positivi, malattie come diabete, cardiopatie, e altre di tipo degenerativo. - Altri problemi minori ma rilevanti dal punto di vista della qualita della vita si possono migliorare notevolmente, ad esempio la qualita del sonno, frequenti mal di testa, allergie, problemi della pelle ed eruzioni cutanee di vario genere. - Contrasta efficacemente le dipendenze, droga, alcool e fumo si possono debellare con molta piu facilita. - Maggiore concentrazione mentale, una mente libera e anche piu reattiva e lucida, questo porta benefici in senso generale e migliorano sensibilmente la qualita della vita. Sei d accordo con me adesso? Lo so, sembra impossibile che un semplice metodo apporti tanti benefici. Non voglio che tu creda ciecamente alle mie parole, leggi questo ebook e giudica tu stesso! Fondamentalmente il sistema Mindfulness consiste di 4 pratiche: Pratiche di consapevolezza nel mangiare Pratiche di consapevolezza in movimento Pratiche di consapevolezza nel camminare Pratiche di consapevolezza su emozioni, sensazioni, respiro e pensieri Esatto, come avrai intuito, il mindfulness aiuta anche a ritrovare il peso forma, oltre che a gestire le tue emozioni ed eliminare ansia e stress! Vuoi dare una svolta duratura alla tua vita senza sforzo ne fatica? Torna in cima e compra subito questo ebook! Tags: cambiare vita, meditare, perdere peso, eliminare ansia e stress, dimagrire senza dieta, dimagrire senza sforzo, controllare i desideri, meditare con il metodo mindfulness, benefici della meditazione mindfulness, meditazione trascendentale e mindfulness, mindful, meditazione camminata. Nº de ref. de la librería APC9781523354818

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Descripción Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2016. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Italian . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Mindfulness significa, a mio avviso, semplice soluzione a tutti i tuoi problemi Vediamo perche. La nostra mente e il motore delle nostre azioni, i pensieri e le emozioni condizionano ogni aspetto della nostra della mostra vita, ogni accadimento o relazione anche la piu insignificante puo avere effetti e conseguenze emotivamente forti e condizionanti. Sperimento da qualche tempo i benefici del Mindfulness con risultati che neppure potevo immaginare, la consapevolezza e presa di coscienza di alcuni atteggiamenti mentali mi ha fatto vedere il mondo intorno a me con una nuova prospettiva, molto piu ampia rispetto al mondo di pensare condizionato da fattori esterni. Sono molti i benefici del Mindfulness, di seguito vi descrivo quelli piu rilevanti per quanto riguarda il controllo fisico, della salute e il lavoro: - E possibile ridurre sensibilmente il dolore fisico fino al suo azzeramento, il talamo, struttura del sistema nervoso centrale, con l attivazione periferica delle vie dolorifiche. - Provoca un aumento delle endorfine e agisce nel controllo emotivo associato al dolore o alla sensazione di malessere. - Dissocia la sensazione del dolore fisico dalle emozioni negative che questo scatena, nervosismo, ansia e paura. - Migliora il funzionamento cardiocircolatorio, riducendo di molto la pressione delle arterie. - Persone affette da malattie gravi possono riscontrare enormi benefici e una maggiore assimilazione delle cure terapeutiche. - Alcune malattie purtroppo comuni si possono affrontare con un minore condizionamento emotivo e mentale, con effetti collaterali molto positivi, malattie come diabete, cardiopatie, e altre di tipo degenerativo. - Altri problemi minori ma rilevanti dal punto di vista della qualita della vita si possono migliorare notevolmente, ad esempio la qualita del sonno, frequenti mal di testa, allergie, problemi della pelle ed eruzioni cutanee di vario genere. - Contrasta efficacemente le dipendenze, droga, alcool e fumo si possono debellare con molta piu facilita. - Maggiore concentrazione mentale, una mente libera e anche piu reattiva e lucida, questo porta benefici in senso generale e migliorano sensibilmente la qualita della vita. Sei d accordo con me adesso? Lo so, sembra impossibile che un semplice metodo apporti tanti benefici. Non voglio che tu creda ciecamente alle mie parole, leggi questo ebook e giudica tu stesso! Fondamentalmente il sistema Mindfulness consiste di 4 pratiche: Pratiche di consapevolezza nel mangiare Pratiche di consapevolezza in movimento Pratiche di consapevolezza nel camminare Pratiche di consapevolezza su emozioni, sensazioni, respiro e pensieri Esatto, come avrai intuito, il mindfulness aiuta anche a ritrovare il peso forma, oltre che a gestire le tue emozioni ed eliminare ansia e stress! Vuoi dare una svolta duratura alla tua vita senza sforzo ne fatica? Torna in cima e compra subito questo ebook! Tags: cambiare vita, meditare, perdere peso, eliminare ansia e stress, dimagrire senza dieta, dimagrire senza sforzo, controllare i desideri, meditare con il metodo mindfulness, benefici della meditazione mindfulness, meditazione trascendentale e mindfulness, mindful, meditazione camminata. Nº de ref. de la librería APC9781523354818

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