Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditacao: Alcancar seu potencial atraves do controle dos seus pensamentos interiores (Portuguese Edition)

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9781517140342: Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditacao: Alcancar seu potencial atraves do controle dos seus pensamentos interiores (Portuguese Edition)

Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditação De Joseph Correa Instrutor de Meditação Certificado A meditação é uma das melhores maneiras de alcançar seu verdadeiro potencial. Comer direito e e treinar são duas das peças do quebra-cabeça, mas você precisa a terceira peça para alcançar seu verdadeiro potencial. A terceira parte é a resistência mental e que pode ser obtido através da meditação. Fisiculturistas que praticam a meditação regularmente irá descobrir que eles são ou tem: - Mais confiança durante a competição. - Redução dos níveis de estresse. - Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo. - Fadiga muscular menor. - Tempos de recuperação mais rápida depois de competir ou formação. - Superar nervosismo melhor. - Controle das suas emoções sob pressão. O que mais você pode pedir como um fisiculturista? Ao considerar desbloquear o seu verdadeiro potencial a maioria dos atletas se concentram em metas físicas e nutricionais, mas muitas vezes esquecem seu potencial interno através de práticas como a meditação e visualização. É comum querer ver os benefícios físicos a partir de exercícios físicos, mas o que muitos atletas não sabem é que a meditação tem sido comprovada para melhorar a saúde física e desempenho. Atingir seu pico de desempenho requer que você treine e estimule o corpo e a mente. Não levando isso em conta pode ser a principal razão pela qual alguns atletas têm problemas para chegar ao próximo nível. A fim de fazer o seu melhor você deve aceitar que o corpo ea mente são o que fará com que você completa. Meditação como exercício para a mente ajuda a fortalecer sua mente como você iria fortalecer seu corpo, em constante evolução, como você praticá-la. Condicionamento físico, uma boa alimentação, e meditação são as três chaves para atingir um estado de ótimo desempenho. A maioria dos atletas não presta tanta atenção à meditação como deveriam porque está principalmente preocupado com a aparência e como os outros percebem-no. Os resultados, em meditação, não são algo que você vai ver fisicamente, mas sim em como você se sente e em sua nova capacidade de controlar seus pensamentos e emoções. Ao iniciar suas sessões de meditação e ser disciplinado e consistente você vai notar melhorias significativas na forma como você responde a ansiedade, pressão e stress, que são três das principais questões a maioria dos atletas têm dificuldade para superar na vida e quando se tenta alcançar o seu verdadeiro potencial. Mude sua vida e começar a usar a meditação para superar seus limites e se libertar!

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About the Author:

Como um instrutor de meditacao certificado, eu sou um firme crente no poder que pode ser aproveitado a partir da mente. Tendo realizado como atleta profissional, eu entendo o que passa pela sua cabeca e como nervos e pressao podem afetar o seu desempenho. As tres maiores mudancas na minha vida vieram da mudanca de um ambiente de treinamento de peso para uma nutricao mais baseado, flexibilidade melhorada e um ambiente mentalmente focado que tiveram uma mudanca significativa no meu desempenho e na minha vida. Meditacao e visualizacao tem me ajudado a controlar minhas emocoes e simular competicoes ao vivo antes que eles sequer acontecerem. Adicionando ioga e longos periodos de alongamento reduziram minhas lesoes para quase zero e melhoraram a minha reacao e velocidade. Melhorar a minha nutricao me permitiu continuar a atingir no meu auge sob condicoes climaticas dificeis, que poderiam ter me afetados no passado causando colicas e musculo puxa. De longe, meditacao e visualizacao mudara tudo, nao importa o que disciplina atletica que voce esta. Voce vai ver o quao poderoso e uma vez que voce gastar mais e mais tempo com ela e dedicar o minimo de 10 minutos por dia para a respiracao, focada pensando, e concentrando-se. Meu conhecimento e pratica continua da meditacao e visualizacao ajudaram-me viver mais saudavel e mais forte ao longo dos anos, o que tem me beneficiado em todos os aspectos da vida. Quanto mais voce usa seu cerebro a desenvolver-se e tudo o que voce pode obter, mais voce vai querer continuar a praticar a meditacao e visualizacao. Desbloquear o seu verdadeiro potencial, aprendendo e praticando meditacao e visualizacao comecando agora!

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Correa (Atleta Profissional E Treinador)
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform (2015)
ISBN 10: 151714034X ISBN 13: 9781517140342
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Descripción Createspace Independent Publishing Platform, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Portuguese . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditacao De Joseph Correa Instrutor de Meditacao Certificado A meditacao e uma das melhores maneiras de alcancar seu verdadeiro potencial. Comer direito e e treinar sao duas das pecas do quebra-cabeca, mas voce precisa a terceira peca para alcancar seu verdadeiro potencial. A terceira parte e a resistencia mental e que pode ser obtido atraves da meditacao. Fisiculturistas que praticam a meditacao regularmente ira descobrir que eles sao ou tem: - Mais confianca durante a competicao. - Reducao dos niveis de estresse. - Melhor capacidade de se concentrar por longos periodos de tempo. - Fadiga muscular menor. - Tempos de recuperacao mais rapida depois de competir ou formacao. - Superar nervosismo melhor. - Controle das suas emocoes sob pressao. O que mais voce pode pedir como um fisiculturista? Ao considerar desbloquear o seu verdadeiro potencial a maioria dos atletas se concentram em metas fisicas e nutricionais, mas muitas vezes esquecem seu potencial interno atraves de praticas como a meditacao e visualizacao. E comum querer ver os beneficios fisicos a partir de exercicios fisicos, mas o que muitos atletas nao sabem e que a meditacao tem sido comprovada para melhorar a saude fisica e desempenho. Atingir seu pico de desempenho requer que voce treine e estimule o corpo e a mente. Nao levando isso em conta pode ser a principal razao pela qual alguns atletas tem problemas para chegar ao proximo nivel. A fim de fazer o seu melhor voce deve aceitar que o corpo ea mente sao o que fara com que voce completa. Meditacao como exercicio para a mente ajuda a fortalecer sua mente como voce iria fortalecer seu corpo, em constante evolucao, como voce pratica-la. Condicionamento fisico, uma boa alimentacao, e meditacao sao as tres chaves para atingir um estado de otimo desempenho. A maioria dos atletas nao presta tanta atencao a meditacao como deveriam porque esta principalmente preocupado com a aparencia e como os outros percebem-no. Os resultados, em meditacao, nao sao algo que voce vai ver fisicamente, mas sim em como voce se sente e em sua nova capacidade de controlar seus pensamentos e emocoes. Ao iniciar suas sessoes de meditacao e ser disciplinado e consistente voce vai notar melhorias significativas na forma como voce responde a ansiedade, pressao e stress, que sao tres das principais questoes a maioria dos atletas tem dificuldade para superar na vida e quando se tenta alcancar o seu verdadeiro potencial. Mude sua vida e comecar a usar a meditacao para superar seus limites e se libertar!. Nº de ref. de la librería APC9781517140342

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Descripción Createspace Independent Publishing Platform, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Portuguese . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Tornando-se mentalmente resistente em Fisiculturismo usando Meditacao De Joseph Correa Instrutor de Meditacao Certificado A meditacao e uma das melhores maneiras de alcancar seu verdadeiro potencial. Comer direito e e treinar sao duas das pecas do quebra-cabeca, mas voce precisa a terceira peca para alcancar seu verdadeiro potencial. A terceira parte e a resistencia mental e que pode ser obtido atraves da meditacao. Fisiculturistas que praticam a meditacao regularmente ira descobrir que eles sao ou tem: - Mais confianca durante a competicao. - Reducao dos niveis de estresse. - Melhor capacidade de se concentrar por longos periodos de tempo. - Fadiga muscular menor. - Tempos de recuperacao mais rapida depois de competir ou formacao. - Superar nervosismo melhor. - Controle das suas emocoes sob pressao. O que mais voce pode pedir como um fisiculturista? Ao considerar desbloquear o seu verdadeiro potencial a maioria dos atletas se concentram em metas fisicas e nutricionais, mas muitas vezes esquecem seu potencial interno atraves de praticas como a meditacao e visualizacao. E comum querer ver os beneficios fisicos a partir de exercicios fisicos, mas o que muitos atletas nao sabem e que a meditacao tem sido comprovada para melhorar a saude fisica e desempenho. Atingir seu pico de desempenho requer que voce treine e estimule o corpo e a mente. Nao levando isso em conta pode ser a principal razao pela qual alguns atletas tem problemas para chegar ao proximo nivel. A fim de fazer o seu melhor voce deve aceitar que o corpo ea mente sao o que fara com que voce completa. Meditacao como exercicio para a mente ajuda a fortalecer sua mente como voce iria fortalecer seu corpo, em constante evolucao, como voce pratica-la. Condicionamento fisico, uma boa alimentacao, e meditacao sao as tres chaves para atingir um estado de otimo desempenho. A maioria dos atletas nao presta tanta atencao a meditacao como deveriam porque esta principalmente preocupado com a aparencia e como os outros percebem-no. Os resultados, em meditacao, nao sao algo que voce vai ver fisicamente, mas sim em como voce se sente e em sua nova capacidade de controlar seus pensamentos e emocoes. Ao iniciar suas sessoes de meditacao e ser disciplinado e consistente voce vai notar melhorias significativas na forma como voce responde a ansiedade, pressao e stress, que sao tres das principais questoes a maioria dos atletas tem dificuldade para superar na vida e quando se tenta alcancar o seu verdadeiro potencial. Mude sua vida e comecar a usar a meditacao para superar seus limites e se libertar!. Nº de ref. de la librería APC9781517140342

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Correa (Atleta Profissional e Treinador), Joseph
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Descripción 2015. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IQ-9781517140342

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