The Forks Over Knives Plan: How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet

4,1 valoración promedio
( 945 valoraciones por Goodreads )
 
9781476753294: The Forks Over Knives Plan: How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet
Ver todas las copias de esta edición ISBN.
 
 
Críticas:

"Drs. Alona Pulde and Matthew Lederman are extraordinary pioneers, leaders, and healers who represent the future of medicine."--Dean Ornish, MD, president and founder of the nonprofit Preventive Medicine Research Institute

"A smart, user-friendly 'how-to' book on using whole, plant-based foods."--Dr. T. Colin Campbell, author of The China Study

"You are about to be blown away by how well this step-by-step plan works. It is simple, affordable, medically sound, and people tested. Read these pages, start leaning in to the suggestions, and expect nothing less than a profound physical transformation!"--Kathy Freston, author of Quantum Wellness

"Drs. Pulde and Lederman have written an easy-to-follow four-week prescription to better health. Get it, read it, do it."--Terry Mason, Chief Operating Officer, Cook County Department of Public Health

"Eating plants revolutionized every aspect of my life for the better. It worked for me and I promise it will work for you too.So do yourself and your loved ones a favor and get this book!"--Rich Roll, vegan ultra-endurance athlete and author of Finding Ultra

"This powerful and practical four-step method provides readers with a GPS to health. We simply cannot afford to continue harming our bodies with food."--Robert Ostfeld, MD, director of the Cardiac Wellness Program at Montefiore Medical Center

"This book is an absolute jewel! In just a few days, you can feel a growing confidence and excitement as you follow these stepping stones to the life you deserve."--Doug Lisle, PhD, coauthor of The Pleasure Trap

"Drs. Alona Pulde and Matthew Lederman have forged the bedrock foundation for successful plant-based nutrition in their Forks Over Knives Plan, which may reestablish a healthy America."--Caldwell B. Esselstyn, Jr., MD, author of Prevent and Reverse Heart Disease

"The Forks Over Knives Plan is comprehensive, pragmatic, and beautifully simple. A big plant-strong thumbs up!"--Rip Esselstyn, former professional triathlete and author of The Engine 2 Diet

"As a plant-based athlete for twenty years, The Forks Over Knives Plan is the by far the best program I have followed to achieve optimal results in health and fitness."--Robert Cheeke, professional bodybuilder and vegan since 1995

Reseña del editor:

The latest in the bestselling Forks Over Knives franchise—a 28-day guide to transitioning to a delicious whole-foods, plant-based diet.

The trailblazing film Forks Over Knives helped spark a medical and nutritional revolution. Backed by scientific research, the film’s doctors and expert researchers made a radical but convincing case that modern diseases can be prevented and often reversed by leaving meat, dairy, and highly refined foods off the plate, and adopting a whole-food, plant-based diet instead...and people listened.

Now, for the first time, The Forks Over Knives Plan shows you how to put this life-saving (and delicious) diet into practice in your own life. This easy-to-follow, meal-by-meal makeover is the approach Doctors Alona Pulde and Matthew Lederman (featured in the documentary) use every day in their nutritional health practice—a clear, simple plan that focuses on hearty comfort foods and does not involve portion control or worrying about obtaining single nutrients like protein and calcium.

Week 1 you’ll begin with breakfast and learn how to stock your refrigerator to help support this new way of eating.

Week 2 you’ll move on to lunch and learn the basics of meal planning to keep yourself on track.

Week 3 you’ll reimagine dinner and find out how to combat cravings.

Week 4 you’ll master all the tricks and tips you’ll need for the long haul, including how to eat on the go and how to snack healthily.

You’ll also get 100 simple, tasty recipes to keep you on the right track, beautiful photographs, and advice throughout the book from people just like you. Find out why physicians, athletes, fitness professionals, and others all over the world are overhauling what they eat—and feeling better than even before. Whether you’re already a convert and just want a dietary reboot, or you’re trying a plant-based diet for the first time,The Forks Over Knives Plan makes it easier than ever to transition to this healthiest way of eating...and to maintain it for life.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Otras ediciones populares con el mismo título

9781476753300: The Forks Over Knives Plan: How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet

Edición Destacada

ISBN 10:  147675330X ISBN 13:  9781476753300
Editorial: Forks Over Knives, 2017
Tapa blanda

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Alona Pulde; Matthew Lederman
Publicado por Simon and Schuster
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Cantidad disponible: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Simon and Schuster. Condición: New. Brand New. Nº de ref. del artículo: 1476753296

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 12,71
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,09
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Alona Pulde M.d.
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Cantidad disponible: 3
Librería
book-net
(Sugarland, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Condición: New. New Book. Nº de ref. del artículo: 1476753296-SBX

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 15,88
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Pulde, Alona
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Cantidad disponible: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2014. HRD. Condición: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: VS-9781476753294

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 13,03
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Pulde, Alona
Publicado por Touchstone Books 2014-09-16 (2014)
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 15
Librería
BookOutlet
(Thorold, ON, Canada)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone Books 2014-09-16, 2014. Hardcover. Condición: New. Hardcover. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. del artículo: 9781476753294B

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 11,42
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 5,14
De Canada a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Pulde, Alona
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Cantidad disponible: 1
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2014. HRD. Condición: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: IB-9781476753294

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 13,63
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Pulde M.D., Alona; Lederman M.D., Matthew
Publicado por Touchstone
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: > 20
Librería
Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone. Hardcover. Condición: New. 1476753296 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. del artículo: NATARAJB1FI771767

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 14,21
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Pulde, Alona
Publicado por Touchstone Books 9/16/2014 (2014)
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 1
Librería
BargainBookStores
(Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone Books 9/16/2014, 2014. Hardback or Cased Book. Condición: New. The Forks Over Knives Plan: How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet. Book. Nº de ref. del artículo: BBS-9781476753294

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 18,52
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Pulde M.D., Alona; Lederman M.D., Matthew
Publicado por Touchstone
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 8
Librería
Lakeside Books
(Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone. Hardcover. Condición: New. 1476753296 BRAND NEW, GIFT QUALITY! NOT OVERSTOCKS OR MARKED UP REMAINDERS! DIRECT FROM THE PUBLISHER!|1.95. Nº de ref. del artículo: OTF-S-9781476753294

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 15,13
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Pulde M.D., Alona; Lederman M.D., Matthew
Publicado por Touchstone
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 1
Librería
Vital Products COM LLC
(Southampton, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone. Hardcover. Condición: New. 1476753296. Nº de ref. del artículo: Z1476753296ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 18,72
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Pulde M.D., Alona; Lederman M.D., Matthew
Publicado por Touchstone
ISBN 10: 1476753296 ISBN 13: 9781476753294
Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 1
Librería
Bookhouse COM LLC
(Philadelphia, PA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Touchstone. Hardcover. Condición: New. 1476753296. Nº de ref. del artículo: Z1476753296ZN

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar nuevo
EUR 18,72
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda