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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Tapa blanda
Sinopsis
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Reseña del editor
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Publicado por
ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
ISBN 10: 1459642872
ISBN 13: 9781459642874
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Tapa blanda
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Overcoming Insomnia: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
Impresión bajo demandaLibrería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Paperback. Condición: Brand New. 388 pages. 10.00x7.75x0.88 inches. This item is printed on demand. Nº de ref. del artículo: zk1459642872
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt) [Paperback] Espie, Colin A.
Librería: RUSH HOUR BUSINESS, Worcester, MA, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: New. Nº de ref. del artículo: WESTHAM-0024-09-25-2024
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Publicado por
ReadHowYouWant, 2013
ISBN 10: 1459642872
ISBN 13: 9781459642874
Antiguo o usado
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
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