The Every Other Day Diet

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9781444780123: The Every Other Day Diet
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The 5:2 diet method was so 2013. According to the Every Other Day Diet book, it's all about every other day fasting * Women's Health Online *

Reseña del editor:

Lose weight without giving up the foods you love with the Every Other Day Diet. Featured on BBCs Horizon: Eat, Fast and Live Longer this diet programme could not be easier to follow, or to sustain. Unlike many traditional diets that restrict both calories and food groups, the idea behind this radical regime is simple: eat less, every other day. Deprivation doesn't work - the minute you forbid yourself from eating something that's all you're going to crave. That's why this diet is so effective. On your fast days you can eat anything as long as it doesn't go over your calorie allowance, yes anything! Then, on your feast days you can eat as much as you like. It almost sounds too good to be true. Based on research from the leading expert in alternate day fasting, Dr Krista Varady tells us how, by restricting your calorie intake to 500 calories every other day, you can both lose weight and gain health.

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ISBN 10:  1401324932 ISBN 13:  9781401324933
Editorial: Hachette Audio Pa, 2013
Tapa dura

9781444780147: The Every Other Day Diet

Yellow..., 2015
Tapa blanda

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Gottlieb, Bill, Varady, Krista
Publicado por Yellow Kite (2014)
ISBN 10: 1444780123 ISBN 13: 9781444780123
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Krista Varady, Bill Gottlieb
Publicado por Hodder Stoughton General Division, United Kingdom (2014)
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Descripción Hodder Stoughton General Division, United Kingdom, 2014. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book. Lose weight without giving up the foods you love with the Every Other Day Diet.Featured on BBCs Horizon: Eat, Fast and Live Longer this diet programme could not be easier to follow, or to sustain. Unlike many traditional diets that restrict both calories and food groups, the idea behind this radical regime is simple: eat less, every other day. Deprivation doesn t work - the minute you forbid yourself from eating something that s all you re going to crave. That s why this diet is so effective. On your fast days you can eat anything as long as it doesn t go over your calorie allowance, yes anything! Then, on your feast days you can eat as much as you like. It almost sounds too good to be true. Based on research from the leading expert in alternate day fasting, Dr Krista Varady tells us how, by restricting your calorie intake to 500 calories every other day, you can both lose weight and gain health. Nº de ref. del artículo: AA69781444780123

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Krista Varady, Bill Gottlieb
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Krista Varady
Publicado por Hodder & Stoughton General Division
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Gottlieb, Bill, Varady, Krista
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Gottlieb, Bill, Varady, Krista
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ISBN 10: 1444780123 ISBN 13: 9781444780123
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Krista Varady; Bill Gottlieb
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Varady, Krista; Gottlieb, Bill
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Descripción Hodder & Stoughton General Division, 2014. Condición: New. By the doctor who introduced the fasting trend to the world, this is the only fasting diet book on the market proven by science. Num Pages: 288 pages, N/A. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 214 x 136 x 17. Weight in Grams: 246. . 2014. Paperback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781444780123

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