Parragon Books El Libro de Pilates

ISBN 13: 9781405477765

El Libro de Pilates

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9781405477765: El Libro de Pilates

La estabilidad del núcleo es esencial para el bienestar físico. Su mente y su cuerpo se beneficiará de los ejercicios difíciles en este libro, que ayudan a aplanar y tonificar el estómago, mejorar la postura y vuelva a conectar el cuerpo y la mente. Reducir el estrés, mientras que estar en forma y utilizando una pelota de ejercicio trae más diversión a Pilates. Instrucciones claras e ilustraciones paso a paso acompañar cada ejercicio.

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