The Every-Other-Day Diet: The Diet That Lets You Eat All You Want (Half the Time) and Keep the Weight Off

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9781401324933: The Every-Other-Day Diet: The Diet That Lets You Eat All You Want (Half the Time) and Keep the Weight Off
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Críticas:

"Dr. Varady has done extensive research to prove you can quickly and safely lose weight-anywhere from 5 to 50 pounds, and more-[...and] her research shows you can keep it off. That's my kind of diet! "--Hyla Cass, MD, author of 8 Weeks to Vibrant Health""

"Dr. Varady has done extensive research to prove you can quickly and safely lose weight-anywhere from 5 to 50 pounds, and more-[...and] her research shows you can keep it off. That's my kind of diet!----Hyla Cass, MD, author of 8 Weeks to Vibrant Health

"Finally, amidst the sea of baseless fad diet books lining bookstore shelves, you have a weight loss guide formulated from rigorous scientific research and sound evidence.... I plan to use this diet plan with my patients!"---Janet Bond Brill, PhD, RDN, nationally recognized nutritionist and
author of three books on cardiovascular disease prevention


"Dr. Varady's rigorous studies of alternate-day fasting have established its powerful ability to promote weight loss. The Every-Other-Day Diet is an authoritative description of how and why alternate-day fasting is beneficial, providing guidelines and practical advice for incorporating intermittent fasting into one's weekly routine."---Mark Mattson, PhD, chief of the Laboratory of Neurosciences at the National Institute on Aging,
professor of neuroscience, Johns Hopkins University

Reseña del editor:

A leading researcher on alternate-day fasting and a Certified Health Coach unite to present this groundbreaking food plan that involves one day of normal eating alternating with one day of intense calorie restriction, which will help readers lose weight and keep it off. 150,000 first printing.

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