Sports Shifu Yan Lei INSTANT HEALTH

ISBN 13: 9780956310101

INSTANT HEALTH

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9780956310101: INSTANT HEALTH

Book by Lei Shifu Yan

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Reseña del editor:

For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle.

Reseña del editor:

This is an inspirational and instructional book on Shaolin Qi Gong as taugth by a 34th generation fighting disciple.

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Lei, Shifu Yan
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Yan Lei
Editorial: Yan Lei Press, United Kingdom (2009)
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Descripción Yan Lei Press, United Kingdom, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. 244 x 190 mm. Language: English . Brand New Book. For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle. Nº de ref. de la librería AAJ9780956310101

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Descripción Yan Lei Press, United Kingdom, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. 244 x 190 mm. Language: English . Brand New Book. For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle. Nº de ref. de la librería AAJ9780956310101

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Lei, Shifu Yan
Editorial: Yan Lei Press (2009)
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Yan Lei Shifu
Editorial: Yan Lei Press 2010-01-07 (2010)
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