Relax into Stretch : Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension

3,77 valoración promedio
( 323 valoraciones por Goodreads )
 
9780938045281: Relax into Stretch : Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension

Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software upgrade.While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first Relax into Stretch practice-and within months you will have achieved a level of flexibility uncommon in our species.-Pavel Tsatsouline. Own an illustrated guide to the thirty-six most effective techniques for super-flexibility. How the secret of mastering your emotions can add immediate inches to your stretch. How to wait out your tension-the surprising key to greater mobility and a better stretch. How to fool your reflexes into giving you all the stretch you want. Why contract-relax stretching is 267% more effective than conventional relaxed stretching. How to breathe your way to greater flexibility. Using the Russian technique of Forced Relaxation as your ultimate stretching weapon. How to stretch when injured-faster, safer ways to heal. Young, old, male, female-learn what stretches are best for you and what stretches to avoid. Why excessive flexibility can be detrimental to athletic performance-and how to determine your real flexibility needs.Plateau-busting strategies for the chronically inflexible

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Pavel Tsatsouline, is a former Soviet Special Forces physical training instructor, who helped Dragon Door Publications initiate the modern kettlebell movement.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Comprar nuevo Ver libro

Gastos de envío: EUR 32,65
De Estados Unidos de America a España

Destinos, gastos y plazos de envío

Añadir al carrito

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Pavel Tsatsouline
Editorial: Dragon Door Pubn (2001)
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Dragon Door Pubn, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería 0938045288

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 28,43
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 32,65
De Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Tsatsouline, Pavel
Editorial: Dragon Door Pubn (2001)
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Dragon Door Pubn, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110938045288

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 48,18
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 17,18
De Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Tsatsouline, Pavel
Editorial: Dragon Door Pubn (2001)
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Nearfine Books
(Brooklyn, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Dragon Door Pubn, 2001. Estado de conservación: new. Shiny and new! Expect delivery in 20 days. Nº de ref. de la librería 9780938045281-1

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 56,63
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 9,06
De Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Pavel Tsatsouline
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Castle Rock
(Pittsford, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Estado de conservación: Brand New. Book Condition: Brand New. Nº de ref. de la librería 97809380452811.0

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 54,35
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 21,48
De Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Pavel Tsatsouline
Editorial: Dragon Door Pubn (2001)
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Dragon Door Pubn, 2001. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 1st edition. 152 pages. 11.00x8.50x0.50 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería __0938045288

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 64,79
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 16,79
De Reino Unido a España
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Tsatsouline, Pavel
Editorial: Dragon Door Pubn
ISBN 10: 0938045288 ISBN 13: 9780938045281
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Cloud 9 Books
(Wellington, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Dragon Door Pubn. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0938045288 New Condition. Nº de ref. de la librería NEW6.0627502

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 53,09
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 34,36
De Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío