Sports Jeff Galloway Marathon: You Can Do It!

ISBN 13: 9780936070483

Marathon: You Can Do It!

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9780936070483: Marathon: You Can Do It!

Marathon: You Can Do It! details Olympian Jeff Galloway’s revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.

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About the Author:

Jeff Galloway has completed far more than 100 marathons himself, and he spends the time necessary to answer the questions of thousands of beginners, recreational runners, aspiring marathoners and time goal runners-every year. His innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise.

Review:

"Galloway's success in using walk breaks...has led tens of thousands of people to experience the accomplishment of running a marathon."

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Descripción Shelter Publications Inc.,U.S., United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Revised ed.. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Marathon: You Can Do It! details Olympian Jeff Galloway s revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new magic mile time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon. Nº de ref. de la librería BTE9780936070483

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Descripción 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Jeff Galloway is a world-class distance runner and author of the best-selling Galloway's Book on Running. Galloway, along with Bill Rogers and Frank Shorter, was at the forefront of t.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 205 pages. 0.500. Nº de ref. de la librería 9780936070483

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