10 Essential Foods

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9780934252744: 10 Essential Foods

Break through the maze of confusing and conflicting nutritional information with 10 Essential Foods. In this follow-up to her popular 10 Essential Herbs, Lalitha Thomas solves the dilemma of how to enjoy the foods we eat for health.

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About the Author:

POUSSIN ET MOISE 2

Review:

Well-balanced, nutritious foods are an important focus for healthy lifestyles. Thomas has narrowed her focus to 10 essential foods for optimal health and well-being. She lists them early in her book and discusses each food's reason for being a part of the list. Each food listed is significant in its ability to provide healthy dosages of either beta carotene, essential amino acids, disease-preventing phytochemicals, calcium, and vitamin B-12, among others. Thomas' writing is factual and straightforward, with a touch of humor to make the book more palatable. She provides a wealth of information on each of her chosen ten essential foods, and then provides an additional chapter on meat, poultry, and dairy. While her focus is primarily on a vegetarian lifestyle, she does give healthy possibilities for those still desiring to include these foods as part of their diet. Two other positive additions to each chapter include a "Lalitha Rants" section where she shares stories in an exasperated nature about health concerns she feels are either misdiagnosed or misinformed to the general public. Much can be learned from her tirades! Also, each chapter includes kid-friendly recipes so that children can incorporate healthy eating habits at a young age. Finally, a useful bibliography lists relevant sources quoted in the book and gives suggestions for other helpful cookbooks and resources. Medical clinics, supplies, recommended products, health accessories, ten essential snacks, and survival choice listings are also listed, making this book thorough and highly informative. Much talk about the importance of organic vegetables and fruits is discussed. This is a follow-up to 10 Essential Herbs, also regarded by many as a valid guidebook for health. -- From Independent Publisher

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1.

Lalitha Thomas
Editorial: Hohm Press (1997)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
Nuevos Soft cover Cantidad: 1
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(bronx, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Hohm Press, 1997. Soft cover. Estado de conservación: New. No Jacket. Language: eng Language: eng. Nº de ref. de la librería ABE-14687478657

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Lalitha Thomas
Editorial: Hohm Press,U.S., United States (2015)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Descripción Hohm Press,U.S., United States, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Break through the maze of confusing and conflicting nutritional information with 10 Essential Foods. In this follow-up to her popular 10 Essential Herbs, Lalitha Thomas solves the dilemma of how to enjoy the foods we eat for health. Nº de ref. de la librería AAG9780934252744

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Lalitha Thomas
Editorial: Hohm Press,U.S., United States (2015)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Descripción Hohm Press,U.S., United States, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Break through the maze of confusing and conflicting nutritional information with 10 Essential Foods. In this follow-up to her popular 10 Essential Herbs, Lalitha Thomas solves the dilemma of how to enjoy the foods we eat for health. Nº de ref. de la librería AAG9780934252744

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Lalitha Thomas; First Last
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97809342527440000000

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Thomas, Lalitha; Last, First
Editorial: Hohm Press
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Descripción Hohm Press. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0934252742 New - Great reading copy!(Shelf 88 Row 4). Nº de ref. de la librería SKU1048549

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Lalitha Thomas; First Last
Editorial: Hohm Press (2015)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Lalitha Thomas
Editorial: Hohm Press,U.S.
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Descripción Hohm Press,U.S. Paperback. Estado de conservación: new. BRAND NEW, 10 Essential Foods: A Sensible, Good Humored Approach to Vitality, Health and Well Being, Lalitha Thomas, From the best-selling author of 10 Essential Herbs comes the simplest, most enjoyable food book you'll ever read. Includes good-humoured stories from Lalitha's years of health and nutritional counselling, dozens of delicious recipes, tips for feeding children, helpful hints for managing your food finances, and a bonus section entitled 10 Essential Snacks. Nº de ref. de la librería B9780934252744

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Lalitha Thomas
Editorial: Hohm Press (1997)
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Descripción Hohm Press, 1997. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería DADAX0934252742

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Thomas, Lalitha, Last, First
Editorial: Hohm Press (2015)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Hohm Press, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110934252742

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10.

Thomas, Lalitha
Editorial: Hohm Pr (1997)
ISBN 10: 0934252742 ISBN 13: 9780934252744
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Descripción Hohm Pr, 1997. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 309 pages. 8.75x5.75x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 0934252742

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