Circuit Training for All Sports

3,67 valoración promedio
( 3 valoraciones por Goodreads )
 
9780920905043: Circuit Training for All Sports

Circuit training as a method of fitness training aims to increase muscular strength and endurance and cardiovascular endurance in athletes. This volume presents the theory and detailed methodology of designing effective circuit training programs for P.E. and sports training programs. It offers an extensive pool of useful exercises (with and without equipment) and suggests over thirty circuit training programs to meet general as well as specific needs of students and athletes.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

From the Inside Flap:

Efficient and standard forms of training are necessary in physical education programs and competitive sports training. Circuit training has proven to be an especially effective instrument for this purpose. Introduced at the University of Leeds in the late fifties, circuit training is a systematic and controlled way of conditioning designed to improve general and specific fitness.

The original concept has undergone various changes affecting all areas of physical fitness and sport. Intensive research over the past thirty years at the School of Physical Education and Sport, University of Leipzig, has resulted in the development of training methods that form the basis for the circuit training programs and their many variations described in this book. In addition, this research has (1) shown positive training effects in all trainees, regardless of age, sex, and ability and (2) confirmed the usefulness of taking heart rate measurements by trainees before and after training as a criterion of cardiovascular fitness.

Circuit training is a form of training that is enjoyable, measurable, and generates immediate positive changes in all fitness components. The intensity and vigour of circuit training exercises challenge and motivate the performer, thus making conditioning fun through competition against teammates and against time.

In addition to explaining the methodology and principles of circuit training, this book presents over thirty sample circuit training programs designed for general and sport-specific training. These programs can be easily modified and adapted to suit the available equipment, space, and most important, the needs of the trainees. Indeed, coaches and instructors are encouraged to develop the methods presented in this book further.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

M. Scholich
Editorial: Sport Book Pub (1989)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Sport Book Pub, 1989. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería DADAX0920905048

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 25,74
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,24
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

M. Scholich
Editorial: Sport Books Publishers (2000)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Sport Books Publishers, 2000. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0920905048

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 31,76
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Scholich, M.
Editorial: Sport Books Publishers (2000)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Sport Books Publishers, 2000. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería P110920905048

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 35,94
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 1,69
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Scholich, M.
Editorial: Sport Books Publishers (2000)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Save With Sam
(North Miami, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Sport Books Publishers, 2000. Paperback. Estado de conservación: New. Brand New!. Nº de ref. de la librería VIB0920905048

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 35,94
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,55
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Scholich, M.
Editorial: Sport Book Pub (1989)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Nearfine Books
(Brooklyn, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Sport Book Pub, 1989. Estado de conservación: new. Shiny and new! Expect delivery in 20 days. Nº de ref. de la librería 9780920905043-1

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 39,34
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

M. Scholich
Editorial: Sport Book Pub (2001)
ISBN 10: 0920905048 ISBN 13: 9780920905043
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Sport Book Pub, 2001. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 254 pages. 7.75x5.50x0.50 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 0920905048

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 36,73
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 6,72
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío