Mind over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think

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9780898621280: Mind over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think

Developed by two master clinicians with extensive experience in cognitive therapy treatment and training, this popular workbook shows readers how to improve their lives using cognitive therapy. The book is designed to be used alone or in conjunction with professional treatment. Step-by-step worksheets teach specific skills that have helped hundreds of thousands people conquer depression, panic attacks, anxiety, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse and relationship problems. Readers learn to use mood questionnaires to identify, rate, and track changes in feelings; change the thoughts that contribute to problems; follow step-by-step strategies to improve moods; and take action to improve daily living and relationships. The book's large-size format facilitates reading and writing ease.

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1.

Greenberger, Dennis; Padesky, Christine
Editorial: The Guilford Press 1995-03-15 (1995)
ISBN 10: 0898621283 ISBN 13: 9780898621280
Nuevos Paperback Primera edición Cantidad: 1
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M and N Media
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Descripción The Guilford Press 1995-03-15, 1995. Paperback. Estado de conservación: New. 1st. 0898621283 We guarantee all of our items - customer service and satisfaction are our top priorities. Please allow 4 - 14 business days for Standard shipping, within the US. Nº de ref. de la librería TM-0898621283

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Greenberger, Dennis; Padesky, Christine
Editorial: The Guilford Press (1995)
ISBN 10: 0898621283 ISBN 13: 9780898621280
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Dennis Greenberger, Christine Padesky
Editorial: The Guilford Press (1995)
ISBN 10: 0898621283 ISBN 13: 9780898621280
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Greenberger, Dennis
ISBN 10: 0898621283 ISBN 13: 9780898621280
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LVeritas
(Newton, MA, Estados Unidos de America)
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