Pilates on the Ball: El Ejercicio Mas Popular del Mundo Usando Un Balon

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9780892816941: Pilates on the Ball: El Ejercicio Mas Popular del Mundo Usando Un Balon
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Book by Craig Colleen

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Críticas:

" Craig offers a unique and exciting synthesis of the Pilates Method of body conditioning and the Swiss exercise ball, providing a new, low-impact way to get fit."

" A unique and exciting synthesis of two highly-acclaimed fitness techniques. . . provides a new, low-impact way to get fit."

& quot; A unique and exciting synthesis of two highly-acclaimed fitness techniques. . . provides a new, low-impact way to get fit.& quot;

& quot; Craig offers a unique and exciting synthesis of the Pilates Method of body conditioning and the Swiss exercise ball, providing a new, low-impact way to get fit.& quot;

"A unique and exciting synthesis of two highly-acclaimed fitness techniques. . . provides a new, low-impact way to get fit."

"A unique and exciting synthesis of two highly-acclaimed fitness techniques. . . provides a new, low-impact way to get fit."

"Craig offers a unique and exciting synthesis of the Pilates Method of body conditioning and the Swiss exercise ball, providing a new, low-impact way to get fit."

Reseña del editor:

An exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball

- Exercises for all ability levels

- Shows how to practice Pilates techniques without expensive equipment

- Profusely illustrated with black-and-white photographs for maximal learning

The Pilates Method of body conditioning aligns the body, builds long, lean muscles, and develops core abdominal strength. Many lifestyle and fitness magazines have named Pilates the hottest workout of the decade.
Pilates on the Ball merges the principles and exercises of the Pilates Method with the unique functions of the exercise ball. The ball intensifies athletic performance by increasing resistance and heightening awareness of how the body moves in space. Chapters detail the Pilates principles step by step, with movements intense enough to engage seasoned athletes, yet accessible enough to use as an everyday exercise routine.

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Colleen Craig
Publicado por Inner Traditions en Español (2003)
ISBN 10: 0892816945 ISBN 13: 9780892816941
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Colleen Craig
Publicado por Inner Traditions International (2003)
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Descripción Inner Traditions International, 2003. Paperback. Condición: New. Original ed.. Language: Spanish . Brand New Book. An exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball - Exercises for all ability levels - Shows how to practice Pilates techniques without expensive equipment - Profusely illustrated with black-and-white photographs for maximal learning The Pilates Method of body conditioning aligns the body, builds long, lean muscles, and develops core abdominal strength. Many lifestyle and fitness magazines have named Pilates the hottest workout of the decade. Pilates on the Ball merges the principles and exercises of the Pilates Method with the unique functions of the exercise ball. The ball intensifies athletic performance by increasing resistance and heightening awareness of how the body moves in space. Chapters detail the Pilates principles step by step, with movements intense enough to engage seasoned athletes, yet accessible enough to use as an everyday exercise routine. Nº de ref. del artículo: AAS9780892816941

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Descripción Inner Traditions International, 2003. Paperback. Condición: New. Original ed.. Language: Spanish . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. An exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball - Exercises for all ability levels - Shows how to practice Pilates techniques without expensive equipment - Profusely illustrated with black-and-white photographs for maximal learning The Pilates Method of body conditioning aligns the body, builds long, lean muscles, and develops core abdominal strength. Many lifestyle and fitness magazines have named Pilates the hottest workout of the decade. Pilates on the Ball merges the principles and exercises of the Pilates Method with the unique functions of the exercise ball. The ball intensifies athletic performance by increasing resistance and heightening awareness of how the body moves in space. Chapters detail the Pilates principles step by step, with movements intense enough to engage seasoned athletes, yet accessible enough to use as an everyday exercise routine. Nº de ref. del artículo: BTE9780892816941

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