Sport Stretch: 311 Stretches for 41 Sports

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9780880118231: Sport Stretch: 311 Stretches for 41 Sports
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Book by Michael J Alter

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Críticas:

""""The American Running and Fitness Association has been recommending Sport Stretch since it first came out. This new edition is even better. Alter provides a smorgasbord of stretches, so it's easy to find one that works for you. No matter what your sport is, Alter can help your flexibility, and possibly your performance."""Susan KalishFormer Executive DirectorAmerican Running and Fitness Association "

Reseña del editor:

Contains background information on flexibility, including basic principles of stretching and body responses during stretching. Readers will discover what causes muscle soreness, how increased flexibility leads to better performance and reduces injury, and how they can limber up and play their best.

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Michael J. Alter
Publicado por Human Kinetics (1997)
ISBN 10: 0880118237 ISBN 13: 9780880118231
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Alter, Michael J.
Publicado por Human Kinetics
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