Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders: The Ultimate Exercise Program for Tension Relief

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9780871272485: Relax Your Neck, Liberate Your Shoulders: The Ultimate Exercise Program for Tension Relief

A foolproof guide to releasing shoulder and neck tension, this book shows how imagery and touch can be used to eliminate stiffness and pain. It provides simple and effective exercises that can be done at home, at work, or on the road. Sufferers of upper body pain will learn how to detect and eradicate early signs of tension by better understanding the connection between emotional states and tension. These individuals will learn how to survive stressful situations calmly and without tensing a single muscle. An explanation of the anatomy of the shoulders provides a better understanding of how improving the alignment of the head, neck, and shoulders will ease the strain on muscles and joints and promote an aura of confidence and health.

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About the Author:

Eric Franklin is the founder and director of the Institute for Movement Imagery Education in Lucerne, Switzerland. He is the author of Breakdance, Dynamic Alignment Through Imagery, and Dance Imagery for Technique and Performance.

Language Notes:

Text: English (translation)
Original Language: German

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Franklin, Eric
ISBN 10: 0871272482 ISBN 13: 9780871272485
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Editorial: Elysian Editions
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Editorial: Elysian Editions 9/1/2002 (2002)
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Editorial: Princeton Book Company, United States (2002)
ISBN 10: 0871272482 ISBN 13: 9780871272485
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Descripción Princeton Book Company, United States, 2002. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. A foolproof guide to releasing shoulder and neck tension, this book shows how imagery and touch can be used to eliminate stiffness and pain. It provides simple and effective exercises that can be done at home, at work, or on the road. Sufferers of upper body pain will learn how to detect and eradicate early signs of tension by better understanding the connection between emotional states and tension. These individuals will learn how to survive stressful situations calmly and without tensing a single muscle. An explanation of the anatomy of the shoulders provides a better understanding of how improving the alignment of the head, neck, and shoulders will ease the strain on muscles and joints and promote an aura of confidence and health. Nº de ref. de la librería AAC9780871272485

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Descripción Princeton Book Company, United States, 2002. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. A foolproof guide to releasing shoulder and neck tension, this book shows how imagery and touch can be used to eliminate stiffness and pain. It provides simple and effective exercises that can be done at home, at work, or on the road. Sufferers of upper body pain will learn how to detect and eradicate early signs of tension by better understanding the connection between emotional states and tension. These individuals will learn how to survive stressful situations calmly and without tensing a single muscle. An explanation of the anatomy of the shoulders provides a better understanding of how improving the alignment of the head, neck, and shoulders will ease the strain on muscles and joints and promote an aura of confidence and health. Nº de ref. de la librería BTE9780871272485

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ISBN 10: 0871272482 ISBN 13: 9780871272485
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Editorial: Princeton Book Co. 2002-09-01, Hightstown, N.J. (2002)
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Descripción Princeton Book Co. 2002-09-01, Hightstown, N.J., 2002. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780871272485

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Franklin, Eric
Editorial: Elysian Editions (2002)
ISBN 10: 0871272482 ISBN 13: 9780871272485
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