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Reseña del editor:
Here is a guide to accepting yourself, warts and all, with your strengths and weaknesses, rather than constantly striving towards change. It lies at the heart of happiness, because until you accept yourself as the person you are, you cannot be truly content. Windy Dryden uses realistic and straightforward techniques to help anyone who wants to shake off a sense of anxiety, self-doubt and discontent. He offers examples to show you how to put the ideas into practice, to help you make the first necessary step towards happiness.
Biografía del autor:
Dr Windy Dryden is a leading author on psychological and counselling topics, and one of the world's most renowned CBT therapists. He is Professor of Psychotherapeutic Studies at Goldsmiths College, London, and author of 200 books.
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- EditorialSheldon Press
- Año de publicación2004
- ISBN 10 0859699420
- ISBN 13 9780859699426
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas128
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How to Accept Yourself (Overcoming Common Problems)
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Hot to Develop Self-Acceptance
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HOW TO ACCEPT YOURSELF (OVERCOMI
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