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If you want to eat well, you need to learn to cook well - but it needn't be as hard or as complicated as you think. In Clean & Lean for Life: The Cookbook, James Duigan helps you every step of the way with mouthwatering recipes and cookery tips that will have you whizzing up nutritious meals in minutes, whatever your budget or lifestyle. For years, James has advocated cutting out sugar, avoiding alcohol and eating 'good' fats - advice that has now become mainstream., With advice on avoiding the cravings that can lead you off track, and on whether to use microwaves, whether it's worth getting a spiralizer or Nutribullet, plus inspiring tips on how to maintain your new healthy lifestyle, James demonstrates that you, too, can be clean and lean for life.
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Críticas:
'James Duigan brings us a delicious range of recipes and ideas for a healthier diet' You magazine, Mail on Sunday
'Allow me to introduce the key to my very happy kitchen.' Emilia Clarke
'James Duigan is the guru behind Bodyism. This is his no-nonsense guide to eating well for a lean figure.' The Independent
'His [James'] measured approach makes so much sense.' Alessandra Steinharr, Glamour
'According to James, if you want to live well, you need to learn to eat well but it needn't be as hard as you think. In this book he has gone the extra mile to show us the best way to stay clean and lean and I must admit I loved all his tips [...] I can really recommend this book.' Aldo Zilli, Daily Express
'Want to eat more balanced meals? Struggling with cravings that will take you off track? With James' advice, find out how to easily turn eating well into a permanent lifestyle change.' --Calgary Avansino, Vogue
'Clean and Lean has taken the world by storm, inspiring even more of us to start thinking carefully about improving our health' --Expert Beauty
'packed with delicious, nutritious ideas, plus advice on using spiralizers.' --Country Living
Biografía del autor:
'Allow me to introduce the key to my very happy kitchen.' Emilia Clarke
'James Duigan is the guru behind Bodyism. This is his no-nonsense guide to eating well for a lean figure.' The Independent
'His [James'] measured approach makes so much sense.' Alessandra Steinharr, Glamour
'According to James, if you want to live well, you need to learn to eat well but it needn't be as hard as you think. In this book he has gone the extra mile to show us the best way to stay clean and lean and I must admit I loved all his tips [...] I can really recommend this book.' Aldo Zilli, Daily Express
'Want to eat more balanced meals? Struggling with cravings that will take you off track? With James' advice, find out how to easily turn eating well into a permanent lifestyle change.' --Calgary Avansino, Vogue
'Clean and Lean has taken the world by storm, inspiring even more of us to start thinking carefully about improving our health' --Expert Beauty
'packed with delicious, nutritious ideas, plus advice on using spiralizers.' --Country Living
James Duigan is a world-renowned wellness guru and owner of Bodyism, London's premier health and fitness facility. He is the author of the bestselling Clean & Lean Diet, Clean & Lean Flat Tummy Fast!, Clean & Lean Diet Cookbook, Clean & Lean Warrior and Clean & Lean Pregnancy.
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- EditorialKyle Books
- Año de publicación2015
- ISBN 10 0857833340
- ISBN 13 9780857833341
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas256
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Clean and Lean for Life: The Cookbook
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